Техника безопасности по гимнастике реферат

by НаталияPosted on

Во-вторых, пробы должна выявлять приспособляемость организма к физическим напряжениям. В настоящем разделе содержатся пояснения к ме Общие требования безопасности при проведении спортивных соревнований. Самоконтроль с применением ортостатической пробы рассказать, продемонстрировать и оценить. Установка и переноска снарядов в зале осуществляется только по указанию преподавателя. На время проведения Игр в Греции объявлялся священный мир, который строго соблюдался.

[TRANSLIT]

Основы алгоритмизации и Электронная тетрадь по математике Если вы хотите увидеть все свои работы, то вам необходимо войти или зарегистрироваться. Личный сайт учителя. Добавить свою работу. Перекладина и брусья. Обучение приемам страховки и помощи. Итак, от страхующего требуется: Знание техники данного упражнения. Быстрота реакции для обеспечения своевременной страховки.

Умение быстро и правильно выбрать место для страховки.

Доклад на тему : "Безопасность на уроках физической культуры. Раздел "Гимнастика"

Умение выбрать для приложения усилия удобный момент. Скачать доклад на тему : "Безопасность на уроках физической культуры. Раздел "Гимнастика" Бесплатное скачивание файла. Введите Ваш Email. При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая. При выполнении упражнений потоком один за другим соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

Требование безопасности в аварийных ситуациях 1. При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии, прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

Техника безопасности по гимнастике реферат 3239

При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуироваться из спортивного зала строго выполняя инструкции учителя. При получении травмы немедленно прекратить занятие и сообщить о повреждениях учителю. Требование безопасности по окончании занятий 1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

Проветрить спортивный зал. Снять спортивный костюм и спортивную обувь. Тщательно вымыть лицо и руки с мылом. Урок - презентация проводится в с 5 по 11 классе во второй четверти перед началом раздела техника безопасности по гимнастике реферат первом уроке гимнастики. Номер материала: Воспользуйтесь поиском по нашей базе техника безопасности по гимнастике реферат материалов.

Вход Регистрация. При выполнении опорного прыжка другим учащимся не перебегайте место для разбега. Осуществляйте страховку стоя за снарядом. Выполняйте вольные и акробатические упражнения на матах или ковре. Перед выполнением упражнения убедитесь, что на ковре или матах нет посторонних предметов или учащихся, которые могут помешать выполнить задание.

Во время выполнения упражнений не выбегайте на ковер, не мешайте другим. В методическом пособии излагаются теоретико-методические основы баскетбола, его роль и место в системе физического воспитания и спорта.

  • В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.
  • Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
  • Выберите учебник: Все учебники.
  • Описание слайда: Требование безопасности по окончании занятий 1.
  • Подготовка меж позвонковых сочленений включает: прогибания и глубокие наклоны; различные повороты и вращения.
  • Выберите учебник: Все учебники.

Автор представляет свою методику обучение по баскетболу в г Материал для начинающего учителя. Подобные инструкции необходимы для каждого вида деятельности в спортзале. Учащиеся должны быть ознакомлены с каждой инструкцией под роспись.

Техника безопасности по гимнастике реферат 7155

Общие требования безопасно Виртуальная экскурсия как техника безопасности по гимнастике реферат метод проведения занятий по литературе в условиях реализации новых образовательных стандартов Для подготовки локтевых и плечевых суставов выполняют: вращательные и рывковые движения; сгибание и разгибание рук. Эффективным является выполнение этих упражнений с использованием гимнастических палок и отягощений, например гантелей. Подготовка меж позвонковых сочленений включает: прогибания и глубокие наклоны; различные повороты и вращения.

При выполнении упражнений на гибкость необходимо учитывать уровень физической подготовленности занимающихся, так как некоторые упражнения например, шпагат могут стать причиной повреждений мышечно-связочного аппарата.

В основной части урока важное значение для обеспечения безопасности имеют помощь и страховка. Помощь в гимнастике — это облегчение действий ученика при выполнении упражнений.

Она способствует созданию у занимающихся правильного представления об упражнении, овладению техникой его выполнения; применяется при недостаточном развитии у обучаемых мышечной силы, координационных способностей, быстроты. Помощь, как правило, оказывается на начальной стадии обучения новому упражнению.

Безопасность на уроках по гимнастике

По мере овладения техникой выполнения упражнения непосредственная помощь заменяется страховкой, которая позволяет решать задачи психологической подготовки занимающихся преодоление страхаа также избежать травмы.

Страховка — это обеспечение безопасности при выполнении упражнений, осуществляемое учителем физической культуры или учениками класса. В зависимости от сложности упражнения страхует кто-то один или одновременно несколько человек. Следует выделить три основных фактора, влияющих на травматизм: индивидуальные особенности занимающихся физической культурой; условия проведения занятий, наличие и качество инвентаря снаряжения ; особенности конкретного вида спортивной деятельности и тип физической активности.

Среди индивидуальных особенностей людей, занимающихся физической культурой и техника безопасности по гимнастике реферат, наибольшее значение имеют возраст, состояние нервной системы, темперамент, психологическую зрелость и практический опыт. В образовательных учреждениях наибольшее количество травм наблюдается в начале и в конце учебного года, когда учащиеся еще функционально не готовы к нагрузкам или уже находятся в перенапряженном состоянии. Резко возрастает риск получения травм при инфекционных заболеваниях, часто сопровождающихся различными осложнениями.

Важное значение для предупреждения травматизма имеют условия проведения занятий, спортивный инвентарь и снаряжение. Так, неблагоприятная погода и недостаточное освещение значительно увеличивают риск получения травмы. К травмам могут привести также недоброкачественный или не подходящий по размеру или для данного вида спорта инвентарь, недооценка специального защитного снаряжения. В равной степени надо учитывать особенности конкретного вида спортивной деятельности и тип физической активности.

Инструктаж по безопасности и охране труда

Некоторые виды спорта предъявляют свои особые требования к занимающимся. Их особенности могут привести техника безопасности по гимнастике реферат специфическим для этих видов спорта травмам. Неодинаковые требования к занимающимся предъявляют и различные виды физической активности. Для предотвращения травм на занятиях физической культурой и спортом каждому занимающемуся рекомендуется выполнять следующие правила:.

Средства и методы достижения духовно-нравственного, физического и психического благополучия. Духовно-нравственное и психическое благополучие человека обеспечивает ему необходимые условия для полноценной, активной и творческой жизни. Подобное состояние возможно только при определенных обстоятельствах: когда человек здоров физически, нацелен на благородные поступки, а также способен нейтрализовать собственные негативные побуждения по отношению к окружающим и окружающих по отношению к.

Использование естественных сил природы как средства физического воспитания осуществляется по двум направлениям:. Скачать доклад на тему : "Безопасность на уроках физической культуры.

Ведущим направлением действий по достижению такого состояния является приобщение к здоровому образу жизни, который нацелен на физическое и психическое благополучие. Наиболее важной составляющей здорового образа жизни являются физическая культура и спорт, которые используют средства и методы определенной направленности. Для физического воспитания характерна комплексность в применении средств, к которым помимо физических упражнений, следует отнести естественные силы природы и гигиенические факторы.

Физическое упражнение — это двигательное действие, специально разработанное для решения задач физического воспитания. Отличие физического упражнения от трудового двигательного действия состоит в том, что физическое упражнение направлено на себя, на свое личное физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие направлено на предмет производственной деятельности. Использование естественных сил природы как средства физического воспитания осуществляется по двум направлениям:.

Одним из техника безопасности по гимнастике реферат требований при использовании естественных сил природы является системное и комплексное применение их в сочетании с физическими упражнениями.

Нельзя ставить снаряды так, чтобы учащиеся выполняли упражнение лицом к яркому свету. Подготовка меж позвонковых сочленений включает: прогибания и глубокие наклоны; различные повороты и вращения. Общие требования безопасности К занятиям допускаются учащиеся: отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам; прошедшие инструктаж по мерам безопасности; имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Их правильное использование позволяет реализовать механизм переноса эффекта закаливания, т. Обширную группу разнообразных средств представляют собой гигиенические факторы, условно разделяемые на две подгруппы.

Техника безопасности по гимнастике реферат 4782767

В первую подгруппу входят средства, обеспечивающие жизнедеятельность человека вне процесса физического воспитания: гимнастике личной и общественной гигиены, быта, учебы, труда, питания, отдыха, т. Вторую группу составляют средства, включаемые в процесс физического воспитания: оптимизация режима нагрузок и отдыха в соответствии с гигиеническими нормами, обеспечение рационального питания, создание внешних условий для занятий физическими упражнениями чистота воздуха, достаточная безопасности, искусственная аэронизация, исправность инвентаря, удобство одежды и т.

В процессе физического воспитания техника разнообразные методы обучения. Их можно подразделить на три группы: наглядные, словесные и практические. Методы наглядного восприятия заключаются реферат демонстрации, показе плакатов, кинограмм, рисунков, предметных пособий шарнирных моделейкинофильмов и видеофильмов.

Методы использования слова — это беседа, задание, команда, объяснение, описание, оценка, подсчет, разбор, рассказ и указание. Практические методы — строго регламентированные упражнения разучивание по частям или в целом и частично регламентированные упражнения игры и соревнования.

Они являются основными при обучении двигательным действием. Самоконтроль с применением ортостатической пробы рассказать, продемонстрировать и оценить. Во время занятий физическими упражнениями наиболее информативным и простым показателем самочувствия является частота сердечных сокращений ЧССкоторую можно измерить, приложив пальцы к запястью. Для того чтобы оценить влияние физических упражнений на состояние сердечно-сосудистой системы, можно рекомендовать выполнение о р-тостатической пробы.

Она заключается в подсчете ЧСС сначала в положении лежа за одну минуту времени, затем после подъема без резкого усилия в положении стоя.

Вторая космическая скорость докладРеферат социальная структура советского обществаДоклад на тему математика в профессии продавец
Фото как можно оформить рефератДоклад на тему людиРеферат по обж на тему ядерное оружие
Радзивиллы и театр рефератГражданско правовое регулирование сделок с земельными участками диссертацияРеферат значение нервной системы
Реферат на тему биография николая 1Курсовая работа уголовный процесс 2019Курсовая работа введение медицина образец
Патанатомия повреждение клетки рефератРеферат медицина в россииЭлис купер альбомы рецензии

Если разница между двумя подсчетами более 20 уд. Существуют и другие способы самоконтроля: проба с приседаниями; измерение жизненной емкости легких ЖЕЛ ; антропометрические измерения; определение степени утомления большая, значительная, легкая по внешним признакам — окраска кожи, самочувствие, внимание, потливость и дыхание и т. Погадаев .