Реферат на тему значение физкультуры в жизни человека

by ДорофейPosted on

Значение физкультуры. Когда в процессе эволюции человек начал преобразовывать окружающую природу не грубыми невежественными способами, а подлинно гуманными и целесообразными, когда человек пытается совершенствовать свою телесность, умственные и физические способности в соответствии с объективными законами - только тогда его деятельность можно назвать по-настоящему культурной. Смирнов В. Физическая культура должна сопровождать человека в течение всей его жизни. Вдобавок, к духовным ценностям физической культуры относятся накопленные наукой и практикой специальные физкультурные знания, отраженные в идентичных теориях физической культуры и спорта, и содержащиеся в различных пособиях, учебниках, монографиях, справочниках достижений, правилах соревнований.

Также, можно сказать, что новейшее производство требует нового физического мира человека. Как учеба сейчас становится постоянной причиной жизни человека, так и физическая культура превращается в неотъемлемую часть жизни. Главной особенностью преподавателей физического воспитания является своеобразность труда. Предметом деятельности педагога служит личность студента. Педагогическая деятельность педагога состоит из определенных элементов, которые совместно образуют специфическую психологическую структуру.

Часто современный образ жизни у многих, особенно у молодых людей, все больше и больше становится неподвижным, в особенности это касается работников офисов. После целого рабочего дня за компьютером мозг перенасыщен информацией, а тело способно только на то, чтобы дойти до дома.

Реферат на тему значение физкультуры в жизни человека 3337

Но причин заняться спортом намного больше, чем причин не делать. Основные преимущества подвижного образа жизни:. Правильное питание-это сбалансированный рацион из натуральных, а также качественных продуктов, которые удовлетворяют все нужды организма, помимо того, идут ему на пользу. Здоровое питание поможет избежать многие заболевания. Есть сладкое можно и нужно, но не в больших количествах. Основа ЗОЖ, правильное питание, которое зависит от потребляемой нами пищи.

Все продукты можно разделить на группы, по содержанию витаминов и питательных элементов, которые помогут составить ежедневный рацион.

В нижней части пирамиды расположены те продукты, которые рекомендуется употреблять как можно чаще, а в верхней части находятся продукты, которые стоит употреблять как можно чаще, или совсем исключить из рациона.

Эссе по английскому языку о лучшем друге52 %
Реферат на тему спутниковые технологии58 %

Физическая активность и достаточное потребление жидкости в идеале-минеральная водалежат в основании данной пирамиды. Важным источником энергии, являются продукты, которые обеспечивают организм сложными углеводами. Каждому человеку необходима цельно зерновая пища, богатая клетчаткой, минералами и витаминами группы B. Если не добавлять к этим продуктам сыр, соусы и сливочное масло, то они не приведут к набору веса.

Всевозможные цельно зерновые каши: перловка, овсянка, перловка, коричневый рис, пшено; хлеб с цельными зернами. Желательно ограничить потребление макарон из белой муки и белого хлеба. Овощи являются источником белка, они богаты жирами и обеспечивают нас витаминами. В овощах зеленого, оранжевого и красного цвета, а также в крахмалистых овощах - картофеле и ямсе, содержится реферат на тему значение физкультуры в жизни человека количество питательных веществ.

Также для организма полезны овощные соки. Картофелем нельзя злоупотреблять, потому что не все блюда из него хороши для здоровья. Фрукты - это низкокалорийный продукт, богатый витаминами и практически не содержащий жиров. В любом виде фрукты будут полезны: замороженном, в виде сока, свежем, консервированном, сушеном, за исключением сиропов и сильно подслащенных нектаров на фруктовой основе.

Богатым источником белка, железа, цинка и витаминов группы B, также как фасоль, орехи и семена являются животные продукты. Белая фасоль, а также тофу богаты кальцием.

Здоровый образ жизни. Деятельностный аспект физической культуры заключается в том, что физическое совершенствование происходит только в результате оптимальной, целенаправленной двигательной активности человека. Главная Коллекция "Otherreferats" Спорт и туризм Значение физической культуры и спорта в жизни человека. Вместе с тем по мере становления систем образования и воспитания физическая культура становилась базовым фактором формирования двигательных умений и навыков. Деятельностный аспект физической культуры заключается в том, что физическое совершенствование происходит только в результате оптимальной, целенаправленной двигательной активности человека.

Источником витамина B, является миндаль. Незаменимыми источниками кальция являются молочные продукты, а также они обеспечивают организм витаминам B12 белками. В нежирных сортах молочных продуктов содержится минимальное количество холестерина, калорий и насыщенных жиров.

Этими продуктами не стоит злоупотреблять, так как в они высококалорийные, но и совсем отказываться от них не стоит. Растительные масла, обязательно должны присутствовать в рационе, потому что они являются источником витамина Е. Достаточно одной столовой ложки в день. Источником железа, могут быть продукты, содержащие патоку.

Спорт играет огромную роль в нашей жизни.

Оздоровительное значение физической культуры и спорта

Каждый взрослый человек знает, что активный и здоровый образ жизни, а также занятие спортом - это полезное времяпровождение. Без движения не то, что сложно жить, без него жить практически невозможно.

На сегодняшний день активное время препровождение входит в распорядок дня почти каждого человека. Физкультурой занимаются все взрослые и дети, мужчины и женщины. Даже те, кто управляют нашей страной и не имеют свободного времени, серьёзное место отводят тренировкам.

Спорт - это также отличное средство для борьбы со стрессом. Однако, требуются огромные усилия и отдача. Возможно поэтому люди часто ищут всевозможные причины, благодаря которым можно спокойно сидеть перед телевизором вместо того, чтобы укрепить свое здоровье. Солодков А. Физиология человека общая, спортивная, возрастная. Смирнов В. Физиология физическое воспитание и спорт.

  • Значение физкультуры и спорта в жизни человека Роль физической культуры и спорта в жизни современного человека в целом и студенческой молодежи в частности.
  • Следовательно, чтобы жить, чтобы приспособиться к этой сутолоке, идущей вокруг, нужны определенные умения в овладении самостоятельным образом обширным кругом знаний в различных областях деятельности, в том числе и в области физической культуры, что крайне важно для сохранения здоровья - основы для достижения результата в любом виде деятельности.
  • Систематическая мышечная деятельность повышает устойчивость организма к различным неблагоприятным воздействиям: например, к разному изменению температуры окружающей среды, недостатку кислорода, изменению барометрического давления, к проникающей радиации.
  • Размещено на Allbest.
  • Мало кто знает, что занятия физическими упражнениями напрямую связаны с работоспособностью человека, с умением концентрироваться.
  • Такое утверждение было бы неправильным.

Учебник для студентов средних и высших заведений. Роль и значение физкультуры и спорта во всех сферах жизни общества на современном этапе его развития. Всемирные потери населения от нездорового образа жизни.

Воздействие физкультуры и спорта на экономический рост государства. Связь спорта с бизнесом.

Значение физической культуры и спорта в жизни человека

Состояние спорта и физической культуры в регионах РФ. Спорт и современная молодежь. Характеристика образа жизни студенческой молодежи. Вредные привычки современной молодежи. Оздоровительные функции студенческого спорта при подготовке к жизни, профессии. Происхождение современного спорта и физической культуры. Развитие физической культуры как социального фактора. Развитие физической культуры в России.

Спортивная победа реферат на тему значение физкультуры в жизни человека ее творец. Пропаганда спорта. Кризис современного спорта. Организация управления развитием физической культуры и спорта РФ на федеральном уровне. Изучение путей совершенствования государственной политики, направленной на повышение роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни граждан.

Роль физической культуры и спорта в совершенствовании функциональных возможностей организма человека для обеспечения его умственной и физической деятельности и устойчивости к различным условиям внешней среды. Их основные и вспомогательные средства. Современное состояние, законодательная база и проблемы развития физической культуры и спорта.

Роль Сибирской государственной академии физической культуры и спорта в развитии физкультурно-массовой и спортивной работы в Сибирском федеральном округе. Сущность муниципальной политики в области физической культуры и спорта. Состояние физической культуры и спорта в РТ как результат регионального управления. Результативный аспект физической культуры включает в себя всю совокупность полезных результатов, которые человек приобрел в процессе деятельного использования ценностей физической культуры в своей жизни.

Прогрессивный вариант характеризует процесс постоянного преодоления противоречий, преодоления себя для нового полного раскрытия своих сил и способностей.

В этом случае происходит непрерывное наращивание личностного потенциала через самоотрицание и самоопределение в результатах и процессе физкультурно-спортивной деятельности. Регрессивный вариант представляет собой уход на узкие сферы самореализации, основой которого служат иллюзии прошлого опыта, успокоенности. Неполнота выражения в физкультурно-спортивной деятельности порождает неудовлетворенность ею, ее результатами, что ведет к ограничению культурного пространства жизнедеятельности.

Чем богаче и шире круг связей личности в этой деятельности, тем богаче становится пространство ее субъективности, так как она сама начинает творить те общественные отношения, совокупным ансамблем которых является.

Деятельностный аспект физической культуры заключается в том, что физическое совершенствование происходит только в результате оптимальной, целенаправленной двигательной активности человека. Причем не любой, а только той, которая осуществляется по законам физического воспитания, то есть по законам развития силы, выносливости, законам формирования техники движений, законам активного отдыха и т.

В процессе жизни человек занимается многими видами деятельности, которые в той или иной степени связаны с двигательной активностью и значительными физическими нагрузками.

Однако далеко не все они могут быть отнесены к физической культуре. Поэтому сущностным ядром физической культуры можно считать только двигательную активность, связанную с обязательным выполнением физических упражнений. Выполняемые при этом физические нагрузки могут быть разной величины, зависящие от поставленных задач - восстановить, поддержать или развить свои физические кондиции. Поэтому не всякая, а только окультуренная полезная, целесообразная двигательная деятельность, воздействующая положительным образом на психофизическую сферу человека, может быть отнесена к культуре физической.

А вот двигательная деятельность, например, грузчика к физической культуре напрямую не имеет непосредственного отношения, так как она имеет цель не развитие самого себя, а выполнение производственного задания, которое может быть достигнуто любой ценой, даже перенапряжением. Подобная ситуация в физической культуре в принципе недопустима и вредна.

Физкультурная деятельность обязательно содержит двигательный компонент, который в ней, как правило, является преобладающим. Деятельность в сфере физической культуры представлена наиболее рациональными формами двигательных действий, имеющими свою конкретную методику занятий. При реферат на тему значение физкультуры в жизни человека скоростных способностей, например, методика будет существенно отличаться от таковой при воспитании общей выносливости практически по всем параметрам.

Значение физкультуры и спорта в жизни человека

Физкультурная деятельность человека всегда направлена на совершенствовании самого себя в аспекте овладения рациональной техникой упражнения, воспитания физических качеств, формирования правильной осанки, укрепления здоровья и т.

Цели, лежащие вне самого человека, хотя и могут существовать и решаться параллельно, но ведущими при этом не являются. Все эти признаки в своей совокупности присущи только физической культуре. Для других аспектов человеческой деятельности в полном объеме они не характерны.

Ценностный аспект физической культуры представлен обширной совокупностью материальных и духовных ценностей, специально созданных для эффективного физического совершенствования человека. Материальные ценности воплощены в физкультурно-спортивных сооружениях стадионы, бассейны, залыспециальном оборудовании и инвентаре реферат на тему значение физкультуры в жизни человека и гимнастические снаряды, лыжи, мячи, тренажеры и т.

Духовные ценности физической культуры представлены исторически отобранными и апробированными на практике физическими упражнениями, сконцентрированными в форме гимнастики, спорта, игры и туризма, основанных на физической активности.

Кроме того, к духовным ценностям физической культуры относятся накопленные практикой и наукой специальные физкультурные знания, отраженные в соответствующих теориях физической культуры и спорта, и содержащиеся в различных методических пособиях, учебниках, монографиях, справочниках достижений, правилах соревнований.

Реферат на тему значение физкультуры в жизни человека 1875700

При этом важно отметить, что все эти предметные материальные, а также духовные ценности значимы не сами по себе и не для всех, а лишь по мере их вовлечения в сферу физкультурной деятельности людей. Например, бассейн для человека, который не желает в нем заниматься, вряд ли представляет какую-то реальную ценность. Люди же, приобщенные к физической культуре, данные ценности осваивают, с пользой применяют, а по возможности и развивают.

С переходом России в начале х годов к новой политико-экономической модели общественного развития, существенные изменения претерпела и система физической культуры. Направленность и функционирование системы физической культуры и спорта на протяжении нескольких десятков предыдущих лет определялась утилитарной направленностью физическая подготовка к труду, защите Родиныа также престижной функцией отечественного реферат на тему значение физкультуры в жизни человека на международной арене.

В последние годы наблюдается смещение цели физической культуры в сторону приоритета психофизического развития личности, формирование ее физической культуры. В Концепции развития физической культуры и спорта в Российской Федерации дана характеристика современного состояния физической культуры и спорта в нашей стране и определена основная цель государства в области физической культуры и спорта - оздоровление нации, формирование здорового образа жизни населения, гармоническое воспитание здорового, физически крепкого поколения, а также достойное выступление российских спортсменов на крупнейших международных спортивных соревнованиях.

Jump to Content. Литературное творчество Музыкальное творчество Научно-техническое творчество Художественно-прикладное творчество.

Значение физической культуры и спорта в жизни человека Опубликовано Игушева Светлана Анатольевна вкл Значение физической культуры и спорта в жизни человека. Реферат на тему значение физкультуры в жизни человека если нет особой надобности доказывать огромное влияние занятий физическими упражнениями на биологическую сущность человека: на его здоровье, физическое развитие, морфофункциональные структуры, то ее влияние на развитие духовности требует особых пояснений и доказательств Можно безошибочно сказать, что в настоящее время стремление к образованию проявляется весьма напряженно, как не проявлялось еще ни в какие времена, и с каждым годом напряжение это возрастает.

Такое утверждение было бы неправильным. Культура - это, прежде всего, основной способ, а также мера человеческого развития. Не всякий труд или боевые действия развивают человека в гуманном направлении, нередко получается наоборот. Когда в процессе эволюции человек начал преобразовывать окружающую природу не грубыми невежественными способами, а подлинно гуманными и целесообразными, когда человек пытается совершенствовать свою телесность, умственные и физические способности в соответствии с объективными законами - только тогда его деятельность можно назвать по-настоящему культурной.

Отсюда, в самом первом приближении, физическая культура есть способ и мера преобразования человека, его собственной природы и двигательных способностей.

Физическая культура - это вид культуры, содержанием которой является оптимальная двигательная деятельность, построенная на основе материальных и духовных ценностей, специально созданных в обществе для физического совершенствования человек. Большой спорт обычно считают сферой, состояние которой наиболее точно отражает успехи социума в деле совершенствования физической культуры. Вопрос о том, какое место спорт высших достижений занимает в системе физической культуры, иногда решается очень прямолинейно.

Реферат на тему значение физкультуры в жизни человека 8391

Считается, например, что спорт высших достижений в лице своих - атлетических видов - является наиболее концентрированным выражением достижения общества современного общества в развитии физической культуры. Соответственно полагают, что спортсмен высокого класса безоговорочно должен быть признан человеком, физическая культура которого отвечает самым высоким стандартам.

Если возможны в отношении культурного развития реферат на тему значение физкультуры в жизни человека какие-то сомнения, то они, как правило, касаются его интеллектуального, эстетического или нравственного или какого-либо иного развития, но только не физического.

За такими утверждениями стоит ошибочная убежденность, что сами по себе функциональная подготовленность и высокие физические кондиции человека - это и есть то, что само по себе непосредственно воплощает и выражает суть физической культуры личности. С другой стороны широко распространено следующее мнение: спорт высших достижений в его сегодняшнем варианте не способствует здоровью и долголетию человека.

В отношении большинства иных видов культурного развития человека, как правило, даются утвердительные ответы.

И если нет особой надобности доказывать огромное влияние занятий физическими упражнениями на биологическую сущность человека: на его здоровье, физическое развитие, морфофункциональные структуры, то ее влияние на развитие духовности требует особых пояснений и доказательств Можно безошибочно сказать, что в настоящее время стремление к образованию проявляется весьма напряженно, как не проявлялось еще ни в какие времена, и с каждым годом напряжение это возрастает. Список использованной литературы 1. Поскольку молодое поколение у нас занято в профессионально-образовательной сфере, его самостоятельность следует понимать особым образом, а именно как самостоятельность действий и самостоятельность мышления, тесно между собой связанные.

Вполне признано, что человек может на протяжении практически всей своей жизни наращивать и укреплять свою интеллектуальную или эстетическую, а тем более нравственную культуру. Если же мы ставим под сомнение возможность увеличивать потенциал своей физической культуры в течение всей жизни, то мы должны рассматривать физическую культуру как не равнозначное явление по отношению к другим видам культуры, не связанную с иными типами культуры и не обусловленную ими.

Рассматривая феномен физической культуры, следует прежде всего принимать во внимание, что перед нами один из вариантов культуры как таковой, то есть многопланового целостного феномена нравственной, интеллектуальной, эстетической и др.

Реферат на тему значение физкультуры в жизни человека 8841208

Физическая культура, так же, как и общая культура, имеет две части - предметную и личностную. Это значит, что она существует как в виде конкретных материальных реферат на тему значение физкультуры в жизни человека, так и в форме личностного достояния человека, занимающегося физическими упражнениями. Физическая культура - достаточно сложное социальное образование. В ее структуре можно выделить три самостоятельных аспекта: деятельностный, ценностный и личностный.

Результативный аспект физической культуры включает в себя всю совокупность полезных результатов, которые человек приобрел в процессе деятельного использования ценностей физической культуры в своей жизни. Прогрессивный вариант характеризует процесс постоянного преодоления противоречий, преодоления себя для нового полного раскрытия своих сил и способностей. В этом случае происходит непрерывное наращивание личностного потенциала через самоотрицание и самоопределение в результатах и процессе физкультурно-спортивной деятельности.

Регрессивный вариант представляет собой уход на узкие сферы самореализации, основой которого служат иллюзии прошлого опыта, успокоенности. Неполнота выражения в физкультурно-спортивной деятельности порождает неудовлетворенность ею, ее результатами, что ведет к ограничению культурного пространства жизнедеятельности.

Чем богаче и шире круг связей личности в этой деятельности, тем богаче становится пространство ее субъективности, так как она сама начинает творить те общественные отношения, совокупным ансамблем которых является. Деятельностный аспект физической культуры заключается в том, что физическое совершенствование происходит только в результате оптимальной, целенаправленной двигательной активности человека.

Природа и человек. Значение растений в жизни человека - Окружающий мир 1 класс #25 - Инфоурок

Причем не любой, а только той, которая осуществляется по законам физического воспитания, то есть по законам развития силы, выносливости, законам формирования техники движений, законам активного отдыха и т.

В процессе жизни человек занимается многими реферат на тему значение физкультуры в жизни человека деятельности, которые в той или иной степени связаны с двигательной активностью и значительными физическими нагрузками. Однако далеко не все они могут быть отнесены к физической культуре. Поэтому сущностным ядром физической культуры можно считать только двигательную активность, связанную с обязательным выполнением физических упражнений.

Выполняемые при этом физические нагрузки могут быть разной величины, зависящие от поставленных задач - восстановить, поддержать или развить свои физические кондиции. Поэтому не всякая, а только окультуренная полезная, целесообразная двигательная деятельность, воздействующая положительным образом на психофизическую сферу человека, может быть отнесена к культуре физической.

А вот двигательная деятельность, например, грузчика к физической культуре напрямую не имеет непосредственного отношения, так как она имеет цель не развитие самого себя, а выполнение производственного задания, которое может быть достигнуто любой ценой, даже перенапряжением. Подобная ситуация в физической культуре в принципе недопустима и вредна. Физкультурная деятельность обязательно содержит двигательный компонент, который в ней, как правило, является преобладающим.

Деятельность в сфере физической культуры представлена наиболее рациональными формами двигательных действий, имеющими свою конкретную методику занятий. При воспитании скоростных способностей, например, методика будет существенно отличаться от таковой при воспитании общей выносливости практически по всем параметрам. Физкультурная деятельность человека всегда направлена доклад по истории октябрьская совершенствовании самого себя в аспекте овладения рациональной техникой упражнения, воспитания физических качеств, формирования правильной осанки, укрепления здоровья и т.

Цели, лежащие вне самого человека, хотя и могут существовать и решаться параллельно, но ведущими при этом не являются. Все эти признаки в своей совокупности присущи только физической культуре. Для других аспектов человеческой деятельности в полном объеме они не характерны. Ценностный аспект физической культуры представлен обширной совокупностью материальных и духовных ценностей, специально созданных для эффективного физического совершенствования человека.

Материальные ценности воплощены в физкультурно-спортивных сооружениях стадионы, бассейны, залыспециальном оборудовании и инвентаре легкоатлетические и гимнастические снаряды, лыжи, реферат на тему значение физкультуры в жизни человека, тренажеры и т. Духовные ценности физической культуры представлены исторически отобранными и апробированными на практике физическими упражнениями, сконцентрированными в форме гимнастики, спорта, игры и туризма, основанных на физической активности.

Кроме того, к духовным ценностям физической культуры относятся накопленные практикой и наукой специальные физкультурные знания, отраженные в соответствующих теориях физической культуры и спорта, и содержащиеся в различных методических пособиях, учебниках, монографиях, справочниках достижений, правилах соревнований.

При этом важно отметить, что все эти предметные материальные, а также духовные ценности значимы не сами по себе и не для всех, а лишь по мере их вовлечения в сферу физкультурной деятельности людей. Например, бассейн для человека, который не желает в нем заниматься, вряд ли представляет какую-то реальную ценность. Люди же, приобщенные к физической культуре, данные ценности осваивают, с пользой применяют, а по возможности и развивают.

С переходом России в начале х годов к новой политико-экономической модели общественного развития, существенные изменения претерпела и система физической культуры. Направленность и функционирование системы физической культуры и спорта на протяжении нескольких десятков предыдущих лет определялась утилитарной направленностью физическая подготовка к труду, защите Родиныа также престижной функцией отечественного спорта на международной арене.