Реферат на тему техника баскетбола

by АгриппинаPosted on

Если игрок умышленно забрасывает мяч с площадки в свою корзину, это является нарушением и очки не засчитываются. Наибольшую трудность представляет лозля мяча, летящего вслед бегущему игроку применяется при атаке быстрым прорывом. Точность, и своевременность передач — необходимое условие их выполнения. Американцы настойчиво демонстрировали красоту и привлекательность своего изобретения. В результате этого, баскетбол стал бессменным представителем Олимпийских игр и привлек внимание гурманов спортивных зрелищ. Финты с имитацией броска в корзину. Работа уже оценивается.

  • Если игрок находится напротив корзины или недалеко от лицевой линии, то ему целесообразно бросать мяч непосредственно в корзину.
  • Передача от груди является самым эффективным и наиболее распространенным способом передачи мяча партнерам, пока между игроками по команде нет соперников.
  • Рис
  • Фомин Евгений.
  • Мяч следует держать чуть выше пояса, стараясь послать его мимо защитника, а не над ним.
  • Существует много видов броска мяча в корзину, который часто сопровождается обманными движениями.
  • Широко используется также способ обводки соперника с переводом мяча с одной руки на другую, скрытно, за спиной или под ногой рис

Броски в корзину выполняются одной и двумя руками. Среди бросков двумя руками различают бросок от груди, сверху и снизу в движении.

Броски одной рукой - от плеча, сверху, крюком и снизу. Последнее время все чаще применяются броски сверху вниз и добивание мяча. Все броски могут выполняться с места, в движении, в прыжке, с поворотом стоя спиной к корзине и в прыжке с поворотом в воздухе. Точность попадания зависит от правильности держания мяча и движения рук рукиот выпуска мяча в наивысшей точке и активности реферат на тему техника баскетбола кистью в заключительной фазе броска.

Бросок одной рукой от плеча часто применяется в современном баскетболе при атаке корзины с дальних и близких дистанций.

Разминка в баскетболе №1 1

При атаке с дальних дистанций бросок выполняется в опорном положении. Перед броском согнутые ноги ставятся параллельно или одна нога выставляется вперед правая при броске правой рукоймяч выносится к плечу двумя руками и, когда он окажется над плечом, поддерживающая рука опускается.

Затем ноги разгибаются, рука с мячом выпрямляется вверх и активным движением кисти мяч направляется в корзину. При атаке корзины с близкой дистанции, как правило, применяется бросок от плеча после ловли мяча в движении или после ведения.

Поймав мяч при шаге правой ногой бросок правой рукойигрок делает шаг левой и поднимает мяч вверх, перенося его на бросающую руку. Затем он энергично отталкивается левой ногой вверх, руку с мячом выпрямляет и кистью направляет мяч в корзину. Маховую ногу, согнутую в колене после толчкового движения, игрок свободно опускает вниз, приземляясь на толчковую ногу рис.

Бросок одной рукой сверху в прыжке в настоящее время стал основным способом атаки корзины с различных дистанций. Он выполняется с места и в движении.

При выполнении броска в прыжке с места игрок, стоя в исходном положении ноги на ширине плечподнимает мяч вверх, переводит его на бросающую руку, прыгает вверх и, достигнув высшей точки полета, активным движением кисти направляет мяч в цель. Техника выполнения этого броска осложняется переходом в исходное положение после ведения или ловли мяча в движении, Поймав мяч, игрок делает стопорящий реферат на тему техника баскетбола одной ногой, затем приставляет другую ногу и прыгает вверх.

Реферат на тему техника баскетбола важно бросать мяч быстро, выпускать его в наиболее высшей точке активным движением кисти, стараясь возможно меньше выносить руку с мячом.

Чтобы обыграть высокого защитника при этом броске, следует сильно отклонить туловище назад, чтобы затруднить блокирование мяча.

Реферат на тему техника баскетбола 8873

Бросок одной рукой крюком труден, но весьма эффективен против активного противодействия противника. Мяч, брошенный этим способом, трудно перехватить, так как он выпускается в высокой точке и на далеком расстоянии от защитника.

Одновременно с тему он, согнув в колене правую ногу при броске справавыносит ее вперед-вверх, левой отталкивается вверх, а когда прямая рука окажется над головой, выпускает мяч. На рис. Бросок одной рукой снизу применяется с близких дистанций в движении против защитника, блокирующего мяч сверху.

Для этого игрок, сделав последний шаг, прыгает техника баскетбола в момент достижения наивысшей точки выпускает мяч с руки, которая кратчайшим путем поднимается снизу вверх рис.

После этого он приземляется на маховую ногу. Этот бросок можно выполнить с затяжным прыжком с согнутыми ногами. Бросок двумя руками сверху выполняется аналогично броску одной рукой. Различие состоит в том, что мяч поднимается над головой обеими руками, согнутыми в локтевых суставах, кисти обхватывают мяч так, что большие пальцы направлены друг к другу, а остальные вверх.

Бросок реферат по физической культуре тему руками снизу в ходе игры чаще всего выполняется при стремительных проходах под щит.

Техника его выполнения не отличается от техники броска одной рукой снизу, только мяч выпускается двумя руками. Добивание мяча выполняется одной двумя руками в прыжке, после того как мяч отскакивает от щита или пролетает вблизи корзины.

Прыгнув вверх, игрок принимает мяч на раскрытую кисть руки, слегка согнутой в локте, и толкает его в корзину. Броски сверху вниз и добивание мяча имеют большое значение во время активной борьбы с противником под щитом. Ведение мяча - прием классификация ведения мяча представлена на рис.

Ведение техника баскетбола уйти от плотно опекающего защитника, выйти с мячом из-под щита после успешной борьбы за отскок и организовать стремительную контратаку.

С помощью ведения можно поставить заслон партнеру или, техника баскетбола, отвлечь на время соперника, опекающего партнера, чтобы затем передать ему мяч для атаки.

Во всех остальных случаях злоупотреблять ведением не следует, чтобы не снижать быстроту реферат и не нарушать ритма игры. Ведение осуществляется последовательными мягкими толчками мяча одной рукой или поочередно правой и левой вниз-вперед несколько в сторону от ступней.

Основные движения выполняют локтевой и лучезапястный суставы. Ноги необходимо сгибать, чтобы сохранять положение равновесия и быстро изменять направления движения.

Туловище слегка подают вперед; плечо и рука, свободная от мяча, должны не допускать соперника к мячу но не отталкивать его! Для ведения характерна синхронность чередования шагов и движений руки, контратакующей с мячом.

Доклад игры на уроках истории42 %
Реферат устройства вывода и ввода33 %

Игрок, продвигаясь таким образом, должен в то же время следить за расположением партнеров и соперников и ориентироваться на щит. Целесообразно периодически переключать зрительный контроль с мяча на поле и обратно рис. Баскетболист при ведении обязан одинаково хорошо владеть правой и левой рукой. Обводка с изменением скорости.

Передвижение осуществляется, как правило, бегом по коротким отрезкам. Лишь после броска по корзине можно перехватить мяч у соперника, поэтому спортсмены после неудавшегося броска соперника должны максимально использовать технику борьбы за мяч. Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

К неожиданным изменениям скорости ведения мяча прибегают для того, чтобы оторваться от защитника. Скорость ведения зависит прежде всего от высоты отскока мяча от площадки и угла, под которым он направляется к площадке.

Чем выше отскок и меньше его угол в рациональных пределахтем больше скорость продвижения.

При отскоке, низком реферат на тему техника баскетбола близком к вертикальному, ведение замедляется и может вообще выполняться на месте. Обводка с изменением направления. Ее используют главным образом для обводки соперника и проходов для атаки кольца. Изменяют направление таким образом: кисть накладывают на различные точки боковой поверхности мяча и выпрямляют руку в нужном направлении.

Используют также обводку с изменением высоты отскока и с поворотами и переводами мяча. Широко используется также способ обводки соперника с переводом мяча с одной руки на другую, скрытно, за спиной или под ногой рис Финт — это сложное действие, состоящее из нескольких приемов игры.

Применяя различные приемы в определенном сочетании, нападающий стремится уйти от защитника или обыграть его в единоборстве. Выполнение финтов — это тонкое искусство, основанное на быстроте действий, умении быстро переключаться с одного движения на другое и чувстве равновесия.

Индивидуальная и групповая тактика защиты и нападения является важной предпосылкой коллективной тактики действий всей команды. Основная задача состоит в том, чтобы с мячом или без мяча приблизиться к корзине ближе, чем соперник, или занять такие позиции на площадке, с доклад на тему образование по можно было бы легко поддержать коллективные действия всей команды.

Рекомендуется применение финтов. Мяч должен передаваться быстро, сильно, точно и уверенно. При ловле мяча спортсмен бежит ему навстречу. В связи с тем, что дриблинг замедляет реферат на тему техника баскетбола игры, его следует применять как можно реже и лишь в тех случаях, когда с его помощью можно продвинуться ближе к корзине или если он является составной частью определенной тактической комбинации.

Существует много видов броска мяча в корзину, который часто сопровождается обманными движениями. Защитники должны выбирать такую позицию, при которой они имеют максимальную возможность предотвратить проход соперника к корзине. Поэтому защитники постоянно находятся между соперником и корзиной, ибо даже небольшие просчеты в действиях защитников дают сопернику существенные тактические преимущества. Кроме того, защитник должен находиться на таком расстоянии от соперника, чтобы тот, во-первых, не мог его обойти и, во-вторых, чтобы защитник мог помешать сопернику произвести дальний бросок.

Чем дальше нападающий соперника находится от корзины, тем дальше от него находится и защитник. В связи с тем, что по правилам нельзя отнимать мяч у соперника во время атаки, многие попытки защитников перехватить мяч при передаче приводят к серьезным тактическим ошибкам.

Лишь после реферат на тему техника баскетбола по корзине можно перехватить мяч у соперника, поэтому спортсмены после неудавшегося броска соперника должны максимально использовать технику борьбы за мяч. Групповая тактика представляет из себя различные комбинации атаки и защиты. Она включает определенное согласованное действие между игроками команды. Для атаки типичны передача мяча, зыход на свободное место, пересечение, заслоны, а для защиты подстраховка или переключение.

Коллективная тактика атаки имеет две основные формы: стремительную атаку и позиционную атаку. Обе формы атаки, в особенности позиционная атака, могут быть разыграны различными способами. Стремительная атака применяется в большинстве случаев как контратака после того, как команда овладела мячом. То же но партнер указывает куда нужно выполнить передачу.

Подпрыгивая, подбрасывает мяч, ловит его и, не приземляясь, посылает партнеру. Передачи мяча в парах двумя мячами одновременно.

Реферат на тему техника баскетбола 4851

Один передает сверху, реферат на тему техника баскетбола передачей об пол. Передачи мяча в парах с поворотом на градусов. Передачи мяча из рук в руки: партнеры стоят спиной друг к другу, у одного из них мяч, слегка поворачиваясь он передает из рук в руки своему партнеру, тот таким же движением делает передачу из рук в руки с другой стороны.

Передачи мяча из рук в руки: партнеры стоят спиной друг к другу, у одного из них мяч, подымая мяч вверх, он делает передачу своему партнеру сверху над головой, тот получив мяч опуская руки вниз делает передачу между ног своему партнеру, через определенное время они меняются видами передач.

Техника игры в баскетболе

Упражнения для развития техники ловли мяча 1. Подбрасывание мяча вверх; ловля его после нескольких хлопков. Подбрасывание мяча вверх; повороты кругом ,ловля мяча. Мяч из за спины двумя руками нужно перебросить через голову и поймать перед грудью. Жонглирование двух мячей одной рукой. Упражнения с набивными мячами 3кг : 1. Лежа на спине. Броски мяча из-за головы. То же ,но бросок выполнять наклоняясь.

Передачи мяча двумя руками от груди, снизу, сбоку, из-за спины, из-за головы 6. То же но в движении. Упражнения для лучшего выполнения передач 1. Против одного игрока на разных направлениях и расстоянии стоят 4 партнера, у каждого по мячу, на мяч посланный одним из партнеров, последний должен ответить быстрой передачей.

Два игрока хорошо подготовленные делают передачи тремя мячами 5. Три игрока становятся в треугольник, двое с мячами, они по очереди передают их третьему, постепенно увеличивая скорость передач. Трое игроков хорошо подготовленные встав треугольником, выполняют передачи друг- другу тремя мячами Упражнения с передвижением по залу: 1. Мяч передавать через среднего игрока, немного отстающего во время движения от двух других движение в тройках углом.

Затем в это упражнение реферат на тему техника баскетбола 1,2-х,3-х защитников 2. Игрок выполнивший передачу, забегает за спину партнера, которому только что была адресована передача. Игрок передает мяч партнеру, двигается вперед, получает мяч и передает его следующему игроку, и т. Передачи зигзагом. Две команды реферат на тему техника баскетбола Сигналу начинают передавать мяч и ведут счет сколько сделано передач без потерь за определенное время.

В случае потери счет начинается с нуля.

7522144

Передача одной рукой от плеча с шагом ноги вперед; передача двумя руками от груди в движении и проход после получения мяча. Трое игроков располагаются у лицевой линии площадки, один слева, другой в середине, третий справа. Тот что слева с мячам производит бросок в щит и выполняет быстрый отрыв под кольцо противника ,второй тот, что в середине ловит мяч и выполняет передачу третьему, который в это время уже добежал до середины площадки и получив мяч передает первому под кольцо противника.

В этом случае не важно, покинул ли мяч руки бросающего. Нет никакой связи между числом правильно сделанных шагов и процессом броска.

В случае броска в прыжке, процесс броска продолжается до тех пор, пока не завершится попытка броска, т. Если критерии, касающиеся непрерывного движения, перечисленные выше, выполняются, то игрок считается находящимся в процессе броска. Мяч, заброшенный с площадки, засчитывается команде, атакующей корзину, в которую он заброшен, следующим образом:.

Если игрок случайно забрасывает мяч с площадки в свою корзину, очки записываются капитану соперников. Если игрок умышленно забрасывает мяч с площадки в свою корзину, это является нарушением и очки не засчитываются. Игрок находится за пределами площадки, когда любая часть его тела касается пола или любого предмета, кроме игрока на, над или за ограничивающими линиями.

По правилам баскетбола ведение мяча начинается, когда игрок, получивший контроль над живым мячом на площадке, реферат на тему техника баскетбола, отбивает его в пол реферат на тему техника баскетбола катит его по полу и касается мяча опять, прежде, чем его коснется другой игрок. Ведение заканчивается в тот момент, когда игрок касается мяча одновременно двумя руками или допускает задержку мяча в одной или обеих руках.

При ведении мяч может быть подброшен в воздух при условии, что мяч коснется пола раньше, чем игрок снова коснется мяча своей рукой. Число шагов, которые игрок может сделать, когда мяч не находится в контакте с его рукой, не ограничено. Игрок, который случайно теряет, а затем восстанавливает контроль реферат на тему техника баскетбола живым мячом на площадке, считается совершившим случайную потерю мяча.

Наказание: Любой игрок команды, не нарушившей правила, пробивает 2 штрафных броска. Финты с имитацией броска в корзину. Самостоятельные занятия учащихся по воспитанию физических качеств, по совершенствованию элементов баскетбольной техники могут быть организованы в трех формах: выполнение эпизодических домашних заданий; утренняя специализированная гимнастика; самотренировка баскетболиста индивидуальная или групповая.

Игрок не должен вести мяч второй раз после того, как его первое ведение закончилось, если это только не происходит после потери контроля над живым мячом на площадке из-за:. Пробежка — запрещенное перемещение одной или обеих ног в любом направлении, во время контроля живого мяча на площадке сверх ограничений, изложенных в этой статье.

Поворот происходит, когда игрок держит живой мяч на площадке и шагает один или несколько раз в любом направлении одной и той же ногой, в то время, как другая нога, называемая опорной, сохраняет свое место баскетбола с полом. Если игрок затем скользит, перекатывается, или пытается встать с мячом в руках - это нарушение. Игрок не должен оставаться более трех секунд подряд в ограниченной реферат на тему техника баскетбола соперника, когда его команда контролирует живой мяч на площадке и игровые часы включены.

Исключение должно быть сделано игроку, который:. Каждый раз, когда игрок устанавливает контроль над живым мячом в своей тыловой зоне, его команда должна в течение восьми секунд перевести мяч в свою передовую зону. Каждый раз, когда игрок получает контроль над живым мячом на площадке, попытка броска по корзине должна быть реализована баскетбола командой в течение двадцати четыре секунд.

Это лишь некоторые важные выдержки из правил баскетбола. Вообще, официальные правила баскетбола Международной Федерации Баскетбола - это большое стостраничное руководство, в котором изложены все нюансы правил. Другие похожие документы. Полнотекстовый поиск: Где искать:. Информация о перечне консультационных услуг. Офис-менеджер секретарь-референт основы менеджмента, делопроизводство, технические средства офиса, планирование деятельности и движения документа Концепция развития внутреннего и внешнего контроля расчетов с бюджетом и их информационного обеспечения.

Защита состоится 28 апреля г. Рабочая программа учебная дисциплина Охрана труда на производстве и в учебном процессе наименование. Основы охраны труда и безопасности на производстве.

Вредные и опасные производства и факторы. Особенности условий труда, травматизм и заболеваемость В течение нескольких следующих лет рост урожайности кукурузы в США будет медленным и фермерам потребуется расширять посевные площади для удовлетворени Сохрани ссылку в одной из сетей:. Недаром шесть чемпионатов мира проводились на этом континенте и собирали громадное количество зрителей.

В латиноамериканских странах, особенно в Бразилии, Аргентине, Уругвае, Мексике, Пуэрто-Рико, на Кубе, баскетбол считается наиболее популярным спортивным зрелищем, вторым после футбола видом спорта. Общая характеристика баскетбола. Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе.

Для этого баскетболист должен: 1 Владеть известными современному баскетболу приемами игры и уметь осуществлять их в разных реферат 2 Уметь сочетать приемы друг с другом в любой последовательности в разнообразных условиях игры. Разнообразность действий, сочетая различные приемы в условиях единоборства с противником; 3 Владеть комплексом приемов, которыми в игре приходиться пользоваться чаще, и выполнять их с наибольшим эффектом; 4 Постоянно совершенствовать приемы, улучшая общую согласованность и скорость их выполнения Портнов Ю.

История возникновения и развития баскетбола в России до революции. Появление профессиональных лиг. Формирование Национальной Баскетбольной Лиги. Особенности развития баскетбола в Советском Союзе. Состояние российского баскетбола после года.

Принятие международных правил баскетбола в году, история их корректировки и изменения. Описание общих правил и цели игры. Размеры игрового поля, согласно стандартам. Условия дисквалификации тренера команды. Виды наказаний и штрафов в баскетболе. История создания и развития баскетбола как спортивной командной игры с мячом и одного из самых популярных видов спорта. Описание оборудования для игры в баскетбол: игровая площадка, корзина, щит и мяч. Основные элементы и правила игры: фолы и нарушения.

Разновидности и стадии развития баскетбола. Непрерывная борьба защиты реферат на тему воды нападения. Изучение технических приемов игры баскетболистов. Техника обучения способам ловли и держания мяча. Техника обучения передачам мяча. Техника бросков мяча по кольцу. Классификация бросков мяча в баскетболе.

Бросок одной рукой от плеча. Техника выполнения броска одной рукой сверху в движение ведение два шага - бросок. Бросок одной рукой снизу и бросок крюком. Методика обучения технике бросков в баскетболе. История возникновения баскетбола и распространения по всему миру. Характеристика и техника игры - нападение и защита. Обучение игре и тренировки: физическая и тактическая подготовка, информационное и материвальное обеспечение.

Система соревнований. Спортивные игры как средство физического воспитания школьников. Развитие двигательно-координационных способностей. Анатомо-физиологические тему техника подростков. Техника и тактика баскетбола.

Процесс развития ловкости у учащихся во время его изучения. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т. Рекомендуем скачать работу. Главная Коллекция "Revolution" Спорт и туризм Техника реферат на тему техника баскетбола в баскетболе. Техника игры в баскетболе История возникновения и развития баскетбола. Правила баскетбола, характеристика технических элементов дриблинг, пас, бросок, передачаметодика тренировок.

Описание основных правил проведения соревнований в игровых видах спорта, особенности судейства. Техника игры в баскетболе Каждый баскетболист в зависимости о своих физических данных, не только от них, на игровой площадке может выполнять различные роли. Методика тренировок баскетбола Методика обучения техническим приемам баскетболиста относятся к сложно координационным движениям и поэтому требуют от тренера тщательной предварительной подготовки.

Судейство Судьи обязаны проводить игру в соответствии с правилами соревнований. Обязанности секретаря. Обязанности секундометриста. Правила игры Изначально правила игры в баскетбол были сформулированы американцем Джеймсом Нейсмитом и состояли лишь из 13 пунктов. За одно попадание реферат на тему техника баскетбола в кольцо может быть засчитано разное количество очков: 1 очко -- бросок со штрафной линии 2 очка -- бросок со средней или близкой дистанции ближе трёх очковой линии 3 очка -- бросок из-за трёх очковой линии на расстоянии 6м 75см 7м 24см в Национальной баскетбольной ассоциации Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих.

Оборудование для игры в баскетбол Игровая площадка Игровая площадка должная представлять собой прямоугольную плоскую твердую поверхность без каких-либо препятствий.

Корзина Корзина кольцо с сеткой находится на высоте 3,05 метра от пола. Кольцо должно крепиться к конструкции щита. Сетки должны быть изготовлены следующим образом: - они должны быть из белого шнура, подвешены к кольцу и сконструированы так, чтобы на мгновение задерживать мяч, когда он проходит через корзину. Длина сетки должна быть не менее 40 см и не более 45 см; — сетка должна иметь 12 петель для крепления к кольцу; - верхняя часть сетки должна быть достаточно жесткой, чтобы предотвратить от: набрасывания сетки на кольцо и возможного ее запутывания; мяча в сетке или выкидывания его сеткой обратно.

Щит Два щита должны быть изготовлены из соответствующего прозрачного материала. Мяч Мяч должен имеет форму сферы, и быть установленного оттенка оранжевого цвета. Наружная поверхность мяча должна быть изготовлена из кожи, резины или синтетического материала.

Сколько стоит написать твою работу?

Нарушения - аут - мяч уходит за пределы игровой площадки; - пробежка-игрок, контролирующий мяч, совершает перемещение ног сверх ограничений, установленного правилами; — нарушение ведения мяча, включающее в себя пронос мяча, двойное ведение; - три секунды - игрок нападения находится в зоне штрафного броска более трех секунд в то время, когда его команда владеет мячом в зоне нападения; - пять секунд -- игрок при выполнении вбрасывания не расстается с мячом в течение пяти секунд; - восемь секунд -- команда, владеющая мячом из зоны защиты, не вывела его в зону нападения за восемь секунд; - 24 секунды - команда владела мячом более 24 секунд и не произвела точного броска по кольцу.

Команда получает право на новое 24 секундное владение, если мяч, брошенный по кольцу, коснулся дужки кольца, либо щита, а также в случае получения фола защищающейся командой; - плотно опекаемый игрок - игрок держит мяч более пяти секунд, в то время как соперник его плотно опекает; - нарушения возвращения мяча в зону защиты - команда, владеющая мячом в зоне нападения, перевела его в зону защиты. Фолы Работа недействительные сделки - это несоблюдение правил, вызванное персональным контактом или неспортивным поведением.

Виды фолов: - персональный - фол, вследствие персонального реферат на тему техника баскетбола.

[TRANSLIT]

Наказание за фол: Если фол совершен на игроке, не находящемся в стадии броска, то: 1 Если команда не набрала 5 командных фолов или фол совершен игроком, команда которого владела мячом, то пострадавшая команда производит вбрасывание; 2 В противном случае пострадавший игрок выполняет 2 штрафных; Если фол совершен на игроке, находящемся в стадии броска, то: 1 Если бросок был удачным, он засчитывается, и пострадавший игрок выполняет 1 штрафной; 2 Если бросок был неудачным, то пострадавший игрок выполняет такое количество штрафных бросков, сколько очков заработала бы команда будь бросок удачным.