Рациональный режим дня реферат

by СтепанPosted on

Напомним: во все сезоны года днем ребенок по возможности должен спать на воздухе. При этом сформированные навыки объединяются, образуя схему действий в ситуациях одевания, умывания, укладывания спать и т. Нарушение или не соблюдение ритма жизни может стать причиной серьёзных заболеваний сердца, пищеварительной или нервной систем. Большинство занятий с детьми — физкультурные, музыкальные, по ознакомлению с окружающим и т. По нашим наблюдениям, дети, посещающие дошкольные учреждения, чаще всего заболевают после выходных и праздничных дней. Формирование у дошкольников представления о здоровом образе жизни, развитие их познавательной деятельности в форме игровых сценок и специальных конкурсов.

Ответ придет письмом на почту и смс на телефон. Для уточнения нюансов. Мы не рассылаем рекламу и спам.

Рациональный режим дня реферат 3385

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности. Спасибо, вам отправлено письмо. Проверьте почту. Если в течение 5 минут не придет письмо, возможно, допущена ошибка в адресе. В таком случае, пожалуйста, повторите заявку.

Рациональный режим дня реферат 5170222

Если в течение 5 минут не придет письмо, пожалуйста, повторите заявку. Отправить на другой номер? Сообщите промокод во время разговора с менеджером. Промокод можно применить один раз при первом заказе. Тип работы реферат - " дипломная работа ". Организация режима дня, его значение в воспитании детей 1. Понятие и значение режима дня. Его особенности в разных возрастных группах Большое значение для здоровья и физического режим дня детей имеет режим дня.

Воспитательная и учебная рациональный. При осуществлении режима следует обеспечить своевременную смену видов деятельности детей. Распорядок дня в теплое время Режимные процессы 1 млад. Подъем, утренний туалет 6.

Рациональный режим дня реферат 2782

Организация режима дня в условиях домашнего воспитания Возрастные особенности психического развития детей 3—4 лет. Примерный режим дня для детей, не посещающих детский рациональный режим дня реферат по В. Васильевой и А. Каптелину 1 Пробуждение, утренняя зарядка, водные процедуры, умывание 7—8. Какие же средства способствуют решению этих задач? Формирование культурно-гигиенических навыков в режиме дня План деятельности по воспитанию культурно-гигиенических навыков в режимных процессах в своей возрастной группе Вторая младшая Режимный процесс Задачи воспитания культурно-гигиенических навыков Содержание культурно-гигиенических навыков Приемы воспитания Прием детей Воспитывать бережное отношение к своим вещам и своему внешнему виду.

Снимать одежду, обувь расстегивать пуговицы спереди, застежки на липучках ; в определенном порядке аккуратно складывать снятую одежду.

Наличие носового платка. Показ и объяснение, упражнение и контроль, оценка, создание ситуации успеха. Умывание Формировать навык пользования мылом и личным полотенцем.

Правильно пользоваться мылом, аккуратно мыть руки, лицо, уши; насухо вытираться после умывания личным полотенцем, вешать полотенце на место.

Рациональный распорядок дня

Кормление Формировать элементарные навыки поведения за столом. Правильно пользоваться столовой и чайной ложками, вилкой, салфеткой; не крошить хлеб, пережевывать пищу с закрытым ртом, не разговаривать с полным ртом.

Показ и объяснение, упражнение и контроль, игровые ситуации, использование художественного слова, иллюстраций. Одевание Обучать детей порядку одевания.

  • Роль воспитателя в устроении подвижных игр, физкультурных занятий, утренней гимнастики.
  • Пути формирования культурно-гигиенических навыков КГН Формирование КГН совпадает с основной линией психического развития в раннем возрасте — становлением орудийных и соотносящих действий.
  • Важен правильный выбор профессии в соответствии с индивидуальными способностями и склонностями человека.
  • Гигиена физкультурной семьи.

Показ и объяснение, упражнение и контроль, оценка, создание ситуации успеха, использование алгоритмов одевания. Укладывание спать Воспитывать бережное отношение к своим вещам. Аккуратно складывать одежду на стульчик. Самостоятельно одеваться после сна. Показ и объяснение, упражнение и контроль. Пути формирования культурно-гигиенических навыков КГН Формирование КГН совпадает с основной линией психического развития в раннем возрасте — становлением орудийных и соотносящих действий.

Похожие рефераты:. Формирование культурно—гигиенических навыков у дошкольников Зарубежные и отечественные педагоги о необходимости формирования культурно-гигиенических навыков у детей дошкольного возраста. Роль игрового метода в формировании навыков гигиены. Анализ программных требований и диагностических методик по данной проблеме. Деятельность ДОУ Реализация программ дошкольного образования. Основные характеристики организации образовательного процесса ДОУ.

Комплексные и парциальные программы, которые используются в воспитательно-образовательном процессе. Предметно—развивающая среда в ДОУ. Физическое воспитание в семье Виды физкультурных занятий в режиме дня семьи. Утренняя гигиеническая гимнастика. Оздоровительный рациональный режим дня реферат.

Пешеходные прогулки, походы и экскурсии. Под режимом дня понимают распределение основных дел и мероприятий, осуществляемых человеком относительно постоянно рациональный режим дня реферат течение каждого дня.

Спортсмены Делятся 8 Секретами Хорошего Сна

Основное назначение режима - обеспечить оптимальную активность деятельности организма человека, основных его функций и систем. Основой регуляции режима дня является чередование видов деятельности.

Войти Поиск Новые работы Задать вопрос. Он должен осуществляться в определенное время, чтобы способствовать быстрому восстановлению работоспособности. При двухразовых тренировках в день необходимы также еще различные восстанавливающие средства массаж, гидропроцедуры и др.

Список используемой литературы В. В младшей группе продолжительность занятий составляет 10—15 минут 10 занятий в неделю , в средней группе 4—5 лет — по 20 минут 10 занятий в неделю , в старшей группе 5—6 лет — два занятия в день по 20—25 минут с перерывом 10 минут. Роль игрового метода в формировании навыков гигиены. В возрасте 3—4 лет ребенок постепенно выходит за пределы семейного круга.

Сон - ему необходимо в распорядке дня уделить особое внимание. Он основной и ничем незаменимый вид отдыха. Сон способствует сохранению здоровья и высокой спортивной работоспособности.

Доказано, что обе фазы сна являются для человека жизненно необходимыми. Систематическое недосыпание и бессонница опасны тем, что вызывают истощение нервной системы, снижение работоспособности, ослабляют защитные силы организма.

Основное назначение режима - обеспечить оптимальную активность деятельности организма человека, основных его функций и систем. В младшем дошкольном возрасте начинает развиваться воображение, которое особенно наглядно проявляется в игре, когда одни объекты выступают в качестве заместителей других.

Излишний сон тоже нежелателен. Зависит от индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Для взрослого человека продолжительность сна должна составлять часов - гигиеническая норма.

У спортсменов в напряжённый период сон должен быть увеличен. Сон становится неглубоким и неспокойным, вследствие чего, рациональный режим дня реферат правило, со временем развивается бессонница, те или иные расстройства в деятельности нервной системы Беспорядок в режиме дня разрушает образовавшиеся условные рефлексы.

Распорядок дня у разных людей может и должен быть разным в зависимости от характера работы, бытовых условий, привычек и склонностей, однако и здесь должен существовать определенный суточный ритм и распорядок дня. Необходимо предусмотреть достаточное время для сна, отдыха.

Перерывы между приемами пищи не должны превышать 5 - 6 часов. Очень важно, чтобы человек спал и принимал пищу всегда в одно и то же время. Таким образом, вырабатываются условные рефлексы. Человек, обедающий в строго определенное время, хорошо знает, что к этому времени у него появляется аппетит, который сменяется ощущением сильного голода, если обед запаздывает.

Беспорядок рациональный режим дня реферат режиме дня разрушает образовавшиеся условные рефлексы.

Для проведения опроса среди подростков нашей школы мною была разработана следующая анкета Приложение 6. В опросе приняли участие 38 человек ,все они являются учащимися 8-х классов нашей школы. После подсчёта и обработки результатов я получила следующие данные. Исходя из полученных данных, я пришла к выводу, что большинство учащихся 8-х классов грубо нарушают режим дня.

Большая часть школьников никогда контрольная работа заработной платы делает зарядку. Из всех опрошенных только три человека всегда утром выполняет зарядку. Это подтверждает частые простудные заболевания, а так же наличие хронических болезней органов дыхательной системы у трёх учащихся.

Поэтому заболевание желудочно-кишечного тракта среди 8-х классов. Почти половина школьников садятся за уроки после обеденного отдыха. Всегда делают перерывы при выполнения домашнего задания только 8 учащихся, иногда — В следствие этого могут возникнуть головные боли, слабость, нежелание учиться.

Рациональный режим дня реферат школьников ложиться спать когда -как, что должно сильно сказываться на их самочувствии и работоспособности на уроках. Не высыпаясь просыпается треть восьмиклассников, что связано с несоблюдением режима дни и отдыха. Их организм не успевает восстановить свои силы. Большая часть школьников всё свободное время посвящают просмотру телевизора, что свидетельствует о гиподинамичном образе жизни. Следствием этого являются сердечно - рациональный режим дня реферат заболевания и болезни органов зрения школьников.

Всегда планируют свой день только 7 восьмиклассников. Третья часть опрошенных никогда не задумываются о режиме дня. Им трудно выполнить всю намеченную работу, отдохнуть и подготовиться к новому учебному дню.

Ключевые гипотезы стратегического менеджмента рефератДоклад о старой школе
Великий новгород реферат для детейТемы диссертаций по кардиологии
Реферат по экологии вредные привычкиРеферат образовательное законодательство в современной россии
Страхование от несчастных случаев детей докладБиблиотека рефератов по истории
Кубань в древности докладРеферат на тему контроль качества стерилизации

Подростки на современном этапе ведут малоподвижный образ жизни. Неправильная организация режима дня, нарушения режима сна и характера питания приводит к ухудшению состояния здоровья. Подростковый возраст — это период в жизни человека, когда происходит его физическое и духовное формирование. Изучив все полученные мною данные, можно прийти к выводу о взаимосвязи несоблюдения режима дня и нарушения состояния здоровья восьмиклассников нашей школы.

Каждому подростку необходимо научиться составлять свой индивидуальный режим дня и постараться соблюдать. Назарова, Ю. Физическая культура, класс, Лях В. Физкультура, класс, Виленский М. Примерная продолжительность в часах отдельных элементов режима дня учащихся. Элементы режима. Физкультурные мероприятия в режиме дня школьника. Перенос тяжести с пятки на носок с поднятием рук. Поворот корпуса на 90 оруки на уровне плеч. Круговые вращения локтевого и плечевого сустава. Наклоны туловища вперед- назад, влево - вправо.

Спина прямая, пятки не отрывая от пола, ноги прямые. Приготовление ко сну гигиена одежды, обуви, проветривание комнаты, вечерний туалет. Номер материала: ДБ Воспользуйтесь поиском по нашей базе из материалов. Вход Регистрация. Забыли пароль? Войти с помощью:. Узнайте, чем закончилась проверка учебного центра "Инфоурок"?

Реферат по физической культуре "Влияние режима дня на состояние здоровья школьников". Б — Козино г. Содержание Введение ……………………………………………………………. Здоровье школьника 1. ВВЕДЕНИЕ За последние два десятилетия произошли рациональный режим дня реферат изменения в состоянии здоровья детей и подростков, характеризующиеся ростом распространённости функциональных расстройств и хронических болезней, изменением структуры выявляемых нарушений, ухудшением показателей физического развития и физической подготовленности, увеличением распространённости поведенческих факторов риска.

Неблагоприятные тенденции в состоянии здоровья детей в дальнейшем приводят к таким негативным социальным последствиям как: неготовность к школьному обучению; ограничения рациональный режим дня реферат пригодности; нарушения формирования и реализации репродуктивного потенциала; рождение нездорового поколения и др.

Рациональный режим дня реферат 3662846

Задачи: Провести мониторинг режима дня учащихся 8-х классов посредством анкетирования Провести мониторинг состояния здоровья восьмиклассников по итогам медицинского осмотра года Сопоставить результаты мониторинга и итоги медицинского осмотра Методы: 1. Анкетирование 2. Мониторинг 3.

Анализ 1. Это не только облегчает уход за ребенком, но и постепенно с возрастом приучает его к порядку, опрятности Исследованиями физиологов и гигиенистов установлено, что организм ребенка обладает наивысшей трудоспособностью в утренние часы. Поэтому обычная для школьников среднего или старшего школьного возраста нагрузка является чрезмерной, непосильной для младших школьников 2. Приложение 3 Правильно организованный режим дня учащихся предусматривает: Правильное чередование труда и отдыха.

Регулярный приём пищи. Сон определённой продолжительности. Определённое время для утренней гимнастики и гигиенических процедур. Определённое время на обучение в школе. Определённое время для приготовления домашних заданий. Рациональный режим дня реферат распорядок дня с указанием времени начала и окончания отдельных режимных моментов рекомендуется чётко написать на плотной бумаге и повесить на видном месте в учебном уголке приложение 4!

Городским жителям желательно отдыхать вне помещений - на прогулках по городу и за городом, в парках, на стадионах, в турпоходах на экскурсиях, за работой на садовых участках Режим сна. Данные опроса учащихся 8 — х классов. Личная гигиена. Рациональное питание. Оптимальный рациональный режим дня реферат труда и отдыха, правильное питание, достаточная двигательная активность, гигиена, закаливание, искоренение вредных привычек, позитивное восприятие жизни.

Здоровый образ жизни и здоровье. Регулярные физические нагрузки и физкультура. Гигиенические основы физической культуры и спорта на производстве. Санитарная культура граждан. Необходимые гигиенические навыки. Понятие, принципы и формы здорового образа жизни, критерии эффективности использования. Двигательная активность в сохранении здоровья, физические упражнения. Личная и общественная гигиена.

Гигиенические основы закаливания. Здоровье и вредные привычки.