Гиподинамия реферат по биологии

by АнфисаPosted on

Происходит неизбежное снижение газообмена, приводя к уменьшению вентиляции легких и общему снижению работоспособности. Системы классификации. Уменьшается жизненная емкость легких и легочная вентиляция, интенсивность газообмена. У занимающихся физкультурой людей заметно укрепляется сердечно-сосудистая система. Введение Сохранение здоровья населения является одной из задач государственной важности. Развиваясь, мускулатура укрепляет и костно-связочный аппарат. Цель работы: изучить ведущие факторы, определяющие болезни современности.

Длительная гиподинамия приводит к сердечно-сосудистым гиподинамия реферат по биологии ишемическая болезнь сердцаартериальная гипертониярасстройствам дыхания хроническая обструктивная болезнь лёгких и пищеварения нарушение функции кишечника.

Цепь эндокринных нарушений вследствие гиподинамии проявляется метаболическим синдромом ожирение, инсулинорезистентность и увеличение риска атеросклероза. Все эти изменения в конечном итоге приводят к уменьшению продолжительности жизни. Чтобы на ранней стадии выявить заболевания, обусловленные гиподинамией, необходимо лабораторное и инструментальное обследование.

Немаловажно отметить, что гиподинамия отрицательно сказывается и на работе головного мозга. В результате о себе дают знать следующие симптомы: общая слабость, уменьшение трудоспособности, бессонница, снижение умственной активности, чрезмерная утомляемость и некоторые.

При гиподинамии отмечается также уменьшение ёмкости лёгких и лёгочной вентиляции. Довольно часто можно наблюдать и уменьшение интенсивности газообмена. Основной гиподинамия реферат по биологии является движение, физические нагрузки и здоровый образ жизни, так как курение и другие вредные привычки всегда только усугубляют состояние. Выберите раздел: Плазма.

Элементарные процессы в плазме. Выберите раздел: Законы классической механики. Законы сохранения. Законы термодинамики. Законы электродинамики. Физические теоремы. Физические уравнения. Выберите раздел: Теории гравитации. Теория относительности. Выберите раздел: Вакуум.

Гиподинамия реферат по биологии 145173

Фундаментальные взаимодействия. Выберите раздел: Задачи по электродинамике. Электродинамические величины.

Выберите раздел: Долгий XIX век. Законы сохранения. История эволюционного учения.

Электромагнитные явления. Ядерные реакции. Выберите раздел: Атом и элементарные частицы. Опыты лабораторные работы. Химические вещества и элементы. Химические законы и уравнения.

Химические процессы и реакции. Химические системы [смеси и растворы]. Тела и вещества. Физические величины и механизмы. Выберите раздел: Антропогеография. Государства [страны]. История географии.

Гиподинамия

Материки [континенты]. Политическая география. Природные комплексы и зоны. Физическая география.

Экономическая география. Выберите предмет: Микроэкономика Выберите раздел: Теория производства. Выберите раздел: Промышленность. Выберите предмет: Библия в искусстве Выберите раздел: Ветхий завет. Новый завет.

Следует учесть также следующее.

Системы классификации. Последствия длительного злоупотребления наркотическими веществами разрушительны: они вызывают нарушения сердечной деятельности и кровообращения, болезни печени и почек, служат причиной рака и деградации личности, что часто связано с социальным падением и большим числом самоубийств. Но чем компьютернее век , а это автомотизация труда, обилие гаджитов, растущее большее количество личных машин тем меньше человек начинается двигаться и всю свою большую часть суток проводит за монитором или за рулем.

Сидячий образ жизни приводит к тому, что хрящ постепенно становится менее эластичным, теряет гибкость. Это может повлечь снижение амплитуды дыхательных движений и потерю гибкости тела. Но особенно сильно от неподвижности или малой подвижности страдают суставы. Обнаружено, что с возрастом двигательная активность ДА имеет тенденцию к снижению, особенно четко выраженную у девушек.

Гиподинамия и её влияние на организм

Характер движения в суставе определен его строением. В гиподинамия реферат по биологии суставе ногу можно только сгибать и разгибать, несколько пронировать и супинировать, а в тазобедренном суставе движения могут совершаться во всех направлениях. Однако амплитуда движений зависит от тренировки. При недостаточной подвижности связки теряют эластичность. В полость сустава при движении выделяется недостаточное количество суставной жидкости, играющей роль смазки.

Все это затрудняет работу сустава. Недостаточная нагрузка влияет и на кровообращение в суставе. В результате питание костной ткани нарушается, формирование суставного хряща, покрывающего головку и суставную впадину сочленяющихся костей, да и самой кости идет неправильно, что приводит к различным заболеваниям. Но дело не ограничивается только. Таким образом, потребность в движении была заложена в генах человека, как одно из условий для нормальной жизнедеятельности организма в суровых условиях внешней среды.

Генетическая программа человека остается неизменной на протяжении всех последних тысячелетий, а вот образ его жизни претерпел весьма существенные изменения. Движение гиподинамия реферат по биологии выживания перестало быть необходимостью. Научный и технический прогресс помогает современному человеку обеспечить себе комфортные условия жизни при минимуме физических нагрузок. Совершенные автомобили, поезда и самолеты перемещают нас на огромные расстояния, тонны груза поднимаются простым нажатием нужной кнопки.

Рабочий день городского жителя, как и его отдых, нередко проходит в кресле за компьютером.

  • Выработанные двигательные привычки помогают сохранить достигнутый результат на длительное время.
  • Регулярные физические тренировки улучшают кровоснабжение мозга, расширяют функциональные нервной системы на всех ее уровнях, нормализуют процессы возбуждения и торможения, составляющие основу физиологической деятельности мозга.
  • Сердце работает экономно, сокращения его становятся мощными и редкими.
  • Совершенные автомобили, поезда и самолеты перемещают нас на огромные расстояния, тонны груза поднимаются простым нажатием нужной кнопки.

Таким образом, все наши движения ограничиваются дорогой от подъезда до автомобиля. Даже каналы телевидения мы переключаем с помощью дистанционного пульта. Конечно же, какое то количество движений неизбежно совершает каждый человек[1].

Реферат по биологии

Однако движения эти весьма однообразны, направлены на одну группу мышц и совершенно не способствуют физическому развитию организма. На первый взгляд, кажется, что нет ничего плохого в таком комфортном и удобном существовании человека. Гиподинамия приводит к выраженным нарушениям механизмов неспецифической защиты организма.

Доклад про испанию краткоРеферат по психологии медицинскойВиды международного коммерческого арбитража контрольная работа
Токийская фондовая биржа докладДоклад по теме минеральные водыНекоммерческие организации как юридические лица реферат
Доклад по биологии на тему охрана природыРеферат на тему снсДоклад теория личности адлера
Отчет о практике логопедаКак правильно защитить эссеДоклад общество и культура

Это проявляется в активизации условно-патогенной и сапрофитной аутофлоры, присутствующей в организме, и повышенной активности инфекционных возбудителей, занесенных извне. Все мы знаем, что болезнь легче предупредить, чем лечить.

Медикаментозного лечения для гиподинамии не предусмотрено, а к лекарствам и другим процедурам врачи вынуждены прибегать в тех случаях, когда на фоне отсутствия движений развились те или иные заболевания.

3604307

Стоит отказаться от вредных привычек, самой частой из которых считается курение. Помимо курения, усугубляет ситуацию и характер питания, поэтому рацион тоже желательно сбалансировать, насытив его витаминами, белком в виде овощей, фруктов, нежирного мяса и гиподинамия реферат по биологии, отказавшись от плотного ужина поздно вечером, бокала пива или другого алкоголя. Следует определить время для физических упражнений — утренняя гимнастика, вечерний поход в спортзал, дневная прогулка в парке.

Для активизации всех групп мышц очень полезен бег. В помощь — гантели, эспандер, скакалка, велотренажер, домашний турник. Полезны отжимания и приседания, которые вообще не требуют наличия спортивного инвентаря. Очень хорошим занятием для тех, кто решил бороться с гиподинамией, будет посещение бассейна.

Гиподинамия реферат по биологии 2700

Плавание стимулирует кровоток, закаляет, укрепляет мышцы, предупреждает остеохондроз и, вместе с тем, очень безопасно, ведь риск травм при плавании минимален.

Постепенно распространяется увлечение велосипедом. Многие добираются таким образом даже на работу, развивая при этом мышцы и повышая общий тонус.

Отличным способом борьбы с гиподинамией будет посещение фитнесс-клуба, спортивного зала или площадки на улице.

Гиподинамия реферат по биологии 6755

Детей с раннего детства нужно приобщать к утренней гимнастике, полезны занятия в спортивных секциях, бассейне, прогулки на свежем воздухе и активные игры. Jump to Content.