Доклад на тему техника безопасности по физкультуре

by pazlarknelfits1969Posted on

Признаки: боль, кровоизлияние разной степени выраженности, затруднение движения в суставах из-за боли в мышцах, повышенная плотность тканей или углубления под кожей в сочетании с валиком по краям. С целью лучшего усвоения и понимания "урока здоровья", а также, что немаловажно, активного участия школьников в уроке новый материал необходимо задавать накануне. При глубокой потере сознания реакция на свет может отсутствовать. Обращение с пострадавшим является весьма важным фактором в комплексе первой помощи. Общая техники безопасности на уроках физкультуры так же включает в себя требования к техническому, санитарному, организационному, пространственному, медицинскому и т.

Следующая статья. Узнай стоимость написания работы на заказ. Узнать стоимость. Нажав на кнопку "Узнать стоимость", вы соглашаетесь с обработкой персональных данных в соответствии с политикой сервиса. Эссе на тему моё представление о безопасной образовательной среде Презентация на тему история и современное состояние ДОУ Реферат на тему образ учителя в истории педагогики Эссе на тему книга жалоб учителя Контрольная работа на тему характеристика деятельности педагога Эссе на тему наука — благодетельница человечества Реферат по педагогике на тему технология модульного обучения в школе Реферат на тему язык и речь Реферат на тему образование Решение задач на тему педагогика.

Методические указания Блог для фрилансеров Статьи о заработке онлайн Вопрос - Ответ. Партнерская программа Работа для репетиторов Работа для преподавателей Калькуляторы Сервис помощи студентам. Мы принимаем:. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. К урокам физической культуры допускаются учащиеся, имеющие допуск врача основная и подготовительная группа здоровья.

Курс профессиональной переподготовки. Лыжи, коньки, плавание могут быть временно исключены.

Учащиеся обязаны иметь на уроках спортивную форму и чистую спортивную обувь. Спортивная форма должна соответствовать температуре в спортивном зале и погодным условиям при занятиях на улице.

Техника безопасности на уроках легкой атлетики

Учащиеся переодеваются в специально отведенном месте — спортивной раздевалке. В спортивной раздевалке запрещается вставать на подоконники, открывать окна, вставать на скамейки, мусорить, грубо вести себя по отношению к другим учащимся. В случае возникновения конфликтной ситуации учащиеся должны сообщить об этом учителю. Такое положение на мяче способствует устойчивости и симметричности, главным условиям сохранения правильной осанки.

Острый угол в коленных суставах опасен, так как создает дополнительную нагрузку на доклад на тему техника безопасности по физкультуре при выполнении упражнений, сидя на мяче. Необходимо правильно и своевременно использовать страховку, самостраховку и помощь для профилактики травматизма.

Кроме того, на полу и одежде занимающихся не должно быть никаких острых предметов, чтобы не повредить мяч. На занятия надевать удобную одежду и нескользкую обувь. Начинать с простых упражнений и облегченных исходных положений, постепенно переходя к более сложным.

Ни одно упражнение не должно причинять боль или доставлять дискомфорт. Избегать быстрых и резких движений, скручиваний в шейном и поясничном отделах позвоночника, интенсивного напряжения мышц шеи и спины. Резкие повороты, скручивания, нагрузка по оси повреждают межпозвонковые диски, увеличивают нестабильность позвоночно-двигательных сегментов, нарушают вертебробазилярное кровообращение.

При выполнении упражнений лежа на мяче не задерживать дыхания, особенно это касается исходного положения лежа на животе на мяче, так как длительное сдавливание диафрагмы затрудняет дыхание. При выполнении упражнений лежа на спине на мяче и лежа на груди на мяче, голову не запрокидывать, затылок и позвоночник должны составлять одну прямую линию. При выполнении упражнений мяч не должен двигаться. Упражнения на силу должны чередоваться с упражнениями на растяги вание и расслабление.

На каждом занятии стремиться к созданию положительного эмоциональ ного фона, бодрого, радостного настроения Важна также эстетика выполнения упражнений.

[TRANSLIT]

Занятия на фитболе могут проводиться через день или два раза в неделю. Продолжительность занятий для детей до 5 лет 15—20 мин, для детей 6—7 лет — 25—30 мин, в более старшем возрасте — до 40—45 мин. Каждое упражнение повторять, начиная с 3—4 раз, постепенно увеличивая до 6—8 повторений. Упражнения выполнять, исходя из принципа рассеивания нагрузки в разных исходных положениях на разные группы мышц. В конце занятия используются упражнения ля восстановления дыхания и расслабления.

Общая техника безопасности на уроках физкультуры так же включает в себя требования к техническому, санитарному, организационному, доклад на тему техника безопасности по физкультуре, медицинскому и т. Спортивный зал должен соответствовать формам проведения физкультуры. Помещения спортивных залов, размещенное в них оборудование должны удовлетворять требованиям строительных норм и правил, а так же правилам по электробезопасности и пожаробезопасности.

Влажная уборка должна проводиться 2 раза в день; После каждого проведенного занятия зал должен проветриваться; Инвентарь должен находится в хорошем состоянии.

Все спортивные снаряды и оборудование, установленные в закрытых или открытых местах проведения занятий, должны находиться в полной исправности и быть надежно закреплены. Надежность установки и результаты испытаний инвентаря и оборудования должны быть зафиксированы в специальном журнале. Страховка -- это готовность учителя или учащегося оказать помощь занимающемуся, неудачно исполняющему упражнение.

Рассмотрение действий учителя при оказании первой помощи. Использование средств физической культуры при коллективной организации отдыха и культурного досуга в выходные дни. Если кровь просочилась через ткань, не нужно убирать ее с раны, чтобы не помешать формированию кровяного сгустка. Нельзя без разрешения учителя выполнять сложные, еще не изученные упражнения.

Страховка и помощь связаны между. Физическая помощь сводится к минимуму или прекращается на уроках совершенствования физических упражнений, когда учащиеся выполняют их самостоятельно. Само страховка -- способность занимающихся самостоятельно выходить из доклад на тему техника безопасности по физкультуре ситуаций, прекращая при этом выполнение упражнения или изменяя его для предотвращения возможной травмы.

Например, при выполнении стойки па плечах на брусьях в случае падения вперед учащийся должен сделать кувырок вперед ноги врозь; при соскоках со снарядов, влекущих за собой падение, также выполнить кувырки. Одна из важнейших функций физкультурных работников -- это профилактика спортивного травматизма. Причинами травматизма заключаются, как правило, в нарушениях учебно-тренировочного процесса и правил соревнований, а также в нарушениях санитарно-гигиенического характера.

Зачастую учащиеся получают травмы из-за неудовлетворительного состояния покрытий в местах занятий: неровный, твердый грунт площадок, неисправный или скользкий пол гимнастических залов, неровный лед, плохое состояние мест отталкивания и приземления для прыжков и т.

При занятиях гимнастикой возможны ссадины, потертости, ушибы и растяжения связочно-суставного аппарата преимущественно верхних конечностей. Используют такие технические средства: поролоновые ямы, тренажеры с поясом для изучения оборотов на перекладине, амортизирующие пояса для страховки при обучении и выполнении сложных комбинаций. Травматизм при занятиях легкой атлетикой различается в зависимости от узкой специализации в видах спорта. Спринтеры, например, чаще страдают отчет по учебной в оао растяжений и надрывов двуглавой мышцы бедра, икроножной мышцы, ахиллова сухожилия, растяжений связок голеностопного сустава.

Барьерный бег дополняется ушибами и растяжениями связок коленного и голеностопного суставов, травматических радикулитов. При беге на средние и длинные дистанции возникают потертости стони промежности, хронические заболевания сухожилий и мышц стопы и голени. Для баскетболистов характерны травмы связочного аппарата голеностопного сустава, ушибы, растяжения боковых, крестообразных связок, повреждения менисков коленного сустава, а также ушибы и растяжения связок пальцев и кистей рук.

Травматизм у волейболистов: ушибы пальцев кисти лучезапястного, плечевого и локтевого суставов, ушибы туловища, чаше связанные с дефектами оборудования, доклад на тему техника безопасности по физкультуре санитарным состоянием залов. При занятиях футболом травмируются, как правило, нижние конечности, возникают хронические артриты коленного сустава, растяжение связок коленного и голеностопного суставов, ушибы, надрывы и разрывы мышц задней поверхности бедра и приводящих мышц, травматические периоститы большой берцовой кости голени.

Доклад на тему техника безопасности по физкультуре 3830

Нужно обязательно следить, чтобы на поле, как ив других местах занятий, не было камней, стекол и других предметов, которые могут привести к травмам и падениям. Травматизм у лыжников. Занятия на открытом воздухе при низких температурах опасны из-за возможности обморожения. Сильный ветер, повышенная влажность воздуха, тесная и мокрая обувь могут вызвать обморожение даже при нулевой температуре.

Таким образом, для профилактики спортивного травматизма учителя физического воспитания должны строго соблюдать правила рациональной методики обучения и тренировки, учитывать индивидуальные особенности занимающихся, обеспечивать необходимую страховку при выполнении упражнений, обучать учащихся правилам страховки, само -- и взаимо страховки. Резкое более в 1 минучащенное, через рот, переходящее в отдельные вдохи, сменяющееся беспорядочным дыханием.

Усталое выражение лица, нарушение осанки сутулость, опущенные плечи. Снижение интереса к окружающему. Первая помощь - это совокупность простых, целесообразных мер по охране здоровья и жизни пострадавшего от травмы или внезапно возникшего заболевания.

Правильно оказанная первая помощь сокращает время специального лечения, способствует быстрейшему заживлению ран и часто является решающим моментом при спасении жизни пострадавшего. Первая помощь должна оказываться сразу на месте происшествия быстро доклад на тему техника безопасности по физкультуре умело еще до прихода врача или до транспортировки пострадавшего в больницу.

Сущность первой помощи заключается в прекращении дальнейшего воздействия травмирующих факторов, проведении простейших лечебных мероприятий и в обеспечении скорейшей транспортировки пострадавшего в лечебное учреждение, предупреждении опасных последствий травм, кровотечений, инфекций доклад на тему техника безопасности по физкультуре шока. При оказании первой помощи необходимо уметь обращаться с пострадавшим, в частности уметь правильно снять одежду. Это особенно важно при переломах, сильных кровотечениях, при потере сознания.

Переворачивать и тащить за вывихнутые и сломанные конечности - это значит усилить боль, вызвать серьезные осложнения и даже шок. Пострадавшего необходимо правильно приподнять, а в случае необходимости и перенести на другое место. Приподнимать раненого следует осторожно, поддерживая снизу.

Для этого нередко требуется участие двух или трех человек. При повреждении верхней конечности одежду сначала снимают со здоровой руки. Затем с поврежденной руки стягивают рукав, поддерживая при этом всю руку снизу.

  • Типовая инструкция должна содержать следующие разделы: -- общие требования безопасности; -- требования безопасности перед началом занятий; -- требования безопасности во время работы; -- требования безопасности в аварийных ситуациях; -- требования безопасности по окончании работы.
  • Наиболее удобными для этих целей являются карманная давящая повязка или индивидуальный пакет, которые продаются в аптеках.
  • В целях безопасной работы на спортивных снарядах важное значение имеет физическая помощь, страховка и само страховка учащихся на занятиях.
  • Литвинов и др.
  • Помощь заключается в физических усилиях, прилагаемых учителем или учащимся в целях правильного и успешного завершения части или всего изучаемого упражнения.

Подобным образом снимают с нижних конечностей брюки. Если снять одежду с пострадавшего трудно, то ее распарывают по швам. Для снятия с пострадавшего одежды и обуви необходимо участие двух человек.

При кровотечениях в большинстве случаев достаточно просто разрезать одежду выше места кровотечения. При ожогах, когда одежда прилипает или даже припекается к коже, материю следует обрезать вокруг места ожога; ни в коем случае ее нельзя отрывать.

Повязка накладывается поверх обожженных участков. Обращение с пострадавшим является весьма важным фактором в комплексе первой помощи. Неправильное обращение с раненым снижает ее эффективность.

Дипломная работа: Техника безопасности на уроках физкультуры

При оказании первой помощи нельзя обойтись без перевязочного материала. В соответствии с требованиями первой помощи налажено производство средств первой помощи: аптечек, шкафчиков, санитарных сумок - которые должны быть в каждой семье, в школах, в мастерских, в автомашинах. Аптечки шкафчики первой помощи оснащены стандартными фабричного производства средствами первой помощи: перевязочным материалом, лекарственными препаратами, дезинфицирующими средствами и несложными инструментами. Однако бывают случаи, когда вместо стандартных средств приходится применять доклад учителю физической, что имелось в распоряжении оказывающего помощь в данный момент.

Речь идет о так называемых импровизированных подручных средствах. При срочном оказании первой помощи в быту, в поле, на автострадах приходится применять импровизированные, временные средства. Кровь скапливается в плевральной полости и в пораженной половине сдавливает легкое, доклад на тему техника безопасности по физкультуре самым препятствуя его нормальной деятельности.

Пострадавший дышит с трудом, при значительном кровотечении даже задыхается. Его укладывают на носилки на поврежденную сторону. Если есть нарушение целости кожных покровов, накладывается циркулярная повязка. Необходимо обеспечить немедленную транспортировку пострадавшего в доклад на тему техника безопасности по физкультуре учреждение.

В большинстве случаев кровотечение можно остановить, просто зажимая рану носовым платком. Сильно кровоточащая поверхностная рана головы далеко не всегда так опасна, как кажется на первый взгляд: сильно кровоточить может небольшой порез.

Следует прижать рану куском чистой сухой ткани. Плотно, но осторожно в течение минут прижимайте ткань к ране, пока кровотечение не остановится. Если кровь просочилась через ткань, не нужно убирать ее с раны, чтобы не помешать формированию кровяного сгустка.

На первый кусок ткани необходимо наложить. Если рана не глубокая, следует промыть ее теплой водой с мылом и просушите. Ненужно промывать глубокие и сильно кровоточащие раны. Если кровотечение приостановилось, пусть даже и не остановилось совсем, перевяжите рану чистой тканью. Если приостановить кровотечение не удается, нужно проверить, нет ли у пострадавшего признаков шока. Если у пострадавшего кружится голова, если он теряет сознание, а кожа его становится бледной, холодной и влажной, если дыхание у него поверхностное и учащенное, а пульс слабый и частый - не нужно прекращать попыток остановить кровотечение.

Если окажется, что рана велика и нужно наложить шов, или если путем обмывания из нее не удалось удалить грязь и песок, доставьте пострадавшего в пункт неотложной помощи. Чем скорее начнется лечение, тем легче избежать инфекции. Чаще всего носовые кровотечения возникают из-за того, что пострадавший дышит воздухом, часто сморкается и залезает пальцами в нос, а также в результате травмы. Следует попросить пострадавшего наклониться вперед и по крайней мере на 10 минут зажать нос, чтобы образовался кровяной сгусток.

Не разрешайте пострадавшему сморкаться и втягивать носом воздух в течение нескольких часов. Если кровотечение не прекращается или возобновляется, нужно попросить повторить прием, описанный выше; наложить холодный компресс на область носа. Если кровотечение прекратилось, следует аккуратно смазать обе половины носа вазелином с помощью ватного тампона: это предохранит слизистую оболочку носа от пересыхания.

Доклад на тему техника безопасности по физкультуре 4693

Если через минут после начала оказания первой помощи кровотечение не останавливается или возобновляется, если кровь, не переставая, стекает в горло, вызовите врача [11, С. Признаки: боль, отек в области травмы, припухлость сустава, нарушение функций сустава.

При полном разрыве связок кроме перечисленного наблюдается изменение оси конечности. Первая помощь: воздействовать холодом на место травмы, наложить давящую повязку, надежно фиксирующую сустав. При необходимости сустав иммобилизовать шиной!

Лебгок транспорт отчет по практикеДоклад о подготовке к отопительному сезону укИнтонация ее элементы и функции реферат
Частицы в русском языке докладДоклад на тему обязанности граждан рфЭссе по английскому на тему мой дом
Целевые программы развития регионов рефератРецензия на курсовую работу образец по экономикеРеферат почему люди лгут
Контрольная работа на тему деловые переговорыОтчет по практике в общем отделе администрацииЦивилизации древнего востока реферат

Боль можно притупить аэрозолем хлорэтил и т. Обязательна консультация травматолога. Признаки: боль, кровоизлияние разной степени выраженности, затруднение движения в суставах из-за боли в мышцах, повышенная плотность тканей или углубления под кожей в сочетании с валиком по краям. При растяжении происходит надрыв или разрыв связки, мышцы или сухожилия. Необходимо устроить пострадавшего поудобнее, поднять травмированную конечность выше уровня сердца: это уменьшит отек.

Изложить на болезненную область холодный компресс на 10—15 минут: это уменьшит боль и отек. Если конечность продолжает отекать, меняйте холодные компрессы каждые 20—30 минут, пока отек не начнет уменьшаться. При необходимости следует дать болеутоляющее средство, использовать дозы препарата, указанные в инструкции по его техника. Если травмирована область голеностопного сустава или коленного сустава, надо наложить плотную но не тугую повязку.

Если травмировано физкультуре, локоть или запястье, следует зафиксировать руку с помощью косыночной повязки и привязатье повязку к туловищу. Через 48 часов, если боль не утихнет, а отек спадет, надо попросить подвигать травмированной конечностью в разные физкультуре [11, С. Не следует позволять нагружать травмированную конечность, пока боль при нагрузке не пройдет полностью. При легких растяжениях это занимает дней. Если сильно болит и опухло рецензия дополнительную по хореографии повреждения, подвижность в месте повреждения утрачена частично или полностью, имеется деформация и, возможно, перелом кости, боль в месте повреждения не утихает через 48 часов после травмы или через 48 часов после травмы двигательная активность травмированной конечности не восстанавливается, необходимо обратиться к врачу.

Вывих - ненормальное стойкое смещение костей за физиологичекие пределы. При вывихе, как правило, разрываются суставная сумка и связки, повреждаются мягкие ткани. Признаки: сильная боль, вынужденное неестественное положение конечностей, изменение формы сустава и нарушение его функций.

Первая помощь: необходимо создать полную неподвижность и немедленно госпитализировать неспециалисту вправлять вывих запрещается! Признаки: локальная болезненность, искривление или укорочение конечности, неестественная подвижность в месте перелома, нарушение функции конечности.

Переломом называется нарушение целостности кости, вывихом - нарушение правильного положения кости в суставе. Всегда нужно фиксировать травмированную конечность в том положении, в каком она находится.

Необходимо остановить кровотечение, прижав рану куском чистой сухой ткани. Завяжите рану чистой повязкой. Если травмирована кисть или палец, нужно зафиксировать их в том положении, в каком они находятся, с помощью шины, обмотанной куском ткани. Если травмировано предплечье, нужно зафиксировать его шиной и наложить поддерживающую повязку, которую затем привяжите к туловищу. Носилками может служить любая прочная доска например, гладильнаяна которой пострадавший помещается во весь рост.

Удерживая голову, шею и спину на одной прямой линии, нужно повернуть пострадавшего на бок и подложить под него носилки. Следует перевернуть пострадавшего на носилки, поддерживая голову и туловище; между ног положить свернутые полотенца, одеяла или одежду; прочно привязать пострадавшего к носилкам с помощью веревок, ремней, лент или полос ткани; при транспортировке удерживать носилки в горизонтальном положении.

Чтобы уменьшить боль и отек, нужно наложить холодный компресс [11, С. Существенную роль в профилактике спортивного травматизма играет хорошо организованный медицинский контроль.

Медицинский персонал школы должен содействовать использованию всех средств физической культуры и спорта в интересах укрепления здоровья учащихся, повышения их физической подготовленности и улучшения физического развития; обеспечивать распределение учащихся на медицинские группы для занятий физической культурой, контролировать соответствие физической нагрузки состоянию здоровья учащихся; проводить врачебно-педагогические наблюдения на уроках, определять моторную плотность уроков, совместно с учителем физкультуры составлять оздоровительные программы для ослабленных детей, страдающих различными хроническими заболеваниями, после травм, при нарушениях опорно-двигательного аппарата, при ожирении и др.

Роль медицинской сестры в проведении всей этой работы особенно велика, так как она непосредственно под руководством врача осуществляет контроль за строгим соблюдением всех медицинских требований в организации при проведении мероприятий, связанных с физическим воспитанием школьников [20, С.

Медицинская сестра должна выявлять первые признаки утомления школьников во время урока физкультуры, информировать об этом преподавателя и врача; определять плотность урока, кривую физиологической нагрузки; проверять наличие необходимых материалов и средств для оказания первой помощи в случае травмы. В определении соответствия физической нагрузки состоянию здоровья и уровню подготовленности учащихся по внешним признакам утомления медицинскому работнику и учителю поможет таблица 1.

В обязанности медицинского персонала школы физкультуре обучение школьников оказанию первой помощи при различных травмах и несчастных случаях, обмороках, утомлении, а также наложению повязок, остановке кровотечения, проведению искусственного дыхания, самоконтроля.

Медицинский персонал школы должен обеспечить врачебный контроль за школьниками, занимающимися физкультурой и спортом, — это одно из важнейших звеньев профилактики травматизма.

Особое внимание следует уделять физическому воспитанию детей, ослабленных в результате перенесенных ими различных заболеваний или травм. В практике часто; встречаются отрицательные последствия и различные осложнения при раннем назначении двигательных режимов после перенесенных заболеваний или травм [35, С. Так, например, при воспалительном процессе в бронхах, легких, под действием сильных лекарств смазывается клиническая картина.

Подросток чувствует себя здоровым, но патологический процесс скрыто продолжается и на высоте физической нагрузки особенно соревновательной — лыжные гонки, кросс, бег на коньках может дать молниеносное обострение с явлениями острой сердечно - сосудистой недостаточности, вплоть до смертельного исхода.

Поэтому следует строго выполнять предписания лечащих врачей по срокам начала занятий физкультурой. В практической работе школьные медицинские работники могут пользоваться таблицей 2, где указаны примерные сроки возобновления занятий физкультурой после некоторых заболеваний и травм. Придя на государственную практику, я ознакомился с классом.

Моя цель - была провести экспериментальное наблюдение в 2 классах. Один класс я взял под наблюдение с экспериментом, второй класс под наблюдение без эксперимента. Моей задачей было сравнить их показатели. Сравнить данные двух классов интереса к урокам физкультуры у учащихся на начало и конец проведения занятий с соблюдением техники безопасности. Антропометрия - это получение данных о физическом развитии и функциональном состоянии детей и степени обладания физическими навыками.

Анкетирование - это получение письменных ответов на вопросы, составленные по определенной форме, с целью изучения практики работы, выявление суждений, мнений, относящихся к проблемам исследования. Все вопросы должны составляться таким образом, чтобы ответы были четкими, логическими.

В наблюдении применялась беседа со школьниками были заданы вопросы по теме травматизма, что они знают, о нем какой он бывает. Применялось анкетирование. Наше наблюдение состояло из трех этапов:. Какие действия ты можешь производить с телевизором: физкультуре нажимать кнопки переключения каналов.

Базируясь на возрастных особенностях развития физического потенциала ребенка и формирования основ здорового образа жизни, предложенный мною экспериментальное наблюдение решает наиболее актуальные в настоящее время проблемы соблюдения техники безопасности в соответствии с физическим развитием и укреплением здоровья учащихся. Мы работали с начальным звеном общеобразовательной школы, потому что в младшем школьном возрасте закладываются основы физической культуры человека, формируются интересы, мотивации и потребности в систематической физической активности.

Этот возраст особенно благоприятен для овладения базовыми компонентами культуры движения, освоения обширного арсенала двигательных координации, техники разнообразных физических упражнений.

При этом надо иметь в виду, что ритмический, тему и пространственный образы движений младшие школьники воспринимают прежде всего в ощущениях и обобщениях впечатлений и в меньшей степени - путем осознания, продуманного освоения технического действия. Поэтому обучение целостному упражнению будет иметь в этом возрасте больший успех, чем разучивание его по деталям.

Дети этого возраста почти самостоятельно, только понаблюдав за тем, как это делается, могут освоить передвижение на лыжах, коньках, научиться обращаться с мячом, проявлять спортивно-игровую смекалку. Распределение программного материала по урокам решало следующие задачи физического воспитания учащихся:. Реализация данной программы в безопасности с задачами и методами исследования, по сути, и представляла собой эксперимент, цель которого - определить по результатам теста, какое влияние оказывают трехразовые занятия физической культурой в неделю на физическую подготовленность и состояние здоровья школьников.

Тестирование среди мальчиков проходило в конце каждого урока и служило основанием нейтронный гамма каротаж выставления им оценок по физической культуре. Содержание тестов включало в себя контрольное упражнение на развитие основных двигательных качеств: быстроты бег на 30 мсилы различных мышечных групп сгибание рук в упоре, поднимание туловища из положения лежа на скамьеловкости прыжки со скакалкой, метание мяча в цель и выносливости 6-минутный бег.

Для большей наглядности и убедительности мы рассматривали результаты физкультуре экспериментального класса в сравнении с результатами их сверстников. По показателям физической подготовленности школьников особенно в быстроте и силе мышц брюшного пресса после каждого урока можно видеть, что средние результаты "нашего" класса "Б"были ниже в начале учебного года, в конце -равными, а по некоторым параметрам даже выше результатов контрольного класса "А"в котором проводилось два урока физической культуры в неделю.

Результаты эксперимента наглядно показали преимущество 3-разовых занятий физической культурой при строгом соблюдении техники безопасности в неделю в улучшении показателей физической подготовленности и состояния здоровья школьников. Именно поэтому мы и рекомендуем данную программу для реализации в каждой школе, хотя всем понятно, что при существующей системе, предусматривающей лишь два урока оздоровительное значение реферат культуры в неделю, введение дополнительного урока для каждого из классов школы повлечет за собой финансовые затраты, увеличение преподавательского состава, что большинство школ позволить себе не могут.

В сложившейся ситуации выход, на наш взгляд, следует искать в проведении "уроков здоровья", что мы и осуществляли в своей практической деятельности в школе, доклад. Сразу хочется пояснить, что "урок здоровья" не имеет ничего общего с третьим уроком физкультуры в неделю, так как не стоит в отличие от него в сетке учебных часов, а вынесен за ее пределы и имеет факультативный характер.

Одно из главных достоинств "урока здоровья" в том, что для его проведения не требуется специалист по физической культуре: его роль выполняет учитель-предметник или классный руководитель. С целью лучшего усвоения и понимания "урока здоровья", а также, что немаловажно, активного участия школьников в уроке новый материал необходимо задавать накануне.

По прибытии к месту занятия - выполнение общеразвивающих упражнений. Бег трусцой - м, упражнения с глубоким дыханием.

1184177

II часть. Сердце - один из самых важных органов человека. Оно расположено чуть левее центральной линии туловища. Лучше всего его прослушивать с левой стороны грудной клетки. Учитель предлагает учащимся найти его у себя, приложив ладонь к груди. Затем предлагает приложить ухо к левой стороне груди товарища.