Доклад на тему гигиена труда и отдыха

by МариеттаPosted on

Эластичная, прочная кожа трещины, мозоли ; 3. Кнопочки находятся чуть ниже. Наиболее важными чертами студенческого возраста являются: самопознание, самоутверждение, самостоятельность, самоопределение, максимализм, коллективизм, самовоспитание. Главная Коллекция "Otherreferats" Безопасность жизнедеятельности и охрана труда Гигиена труда и отдыха студентов. Неопровержимо доказано, что, например, появлению признаков ишемической болезни сердца стенокардии, инфаркта миокарда, нарушений ритма, сердечной недостаточности предшествуют так называемые факторы риска.

Тренировка в ходьбе босиком, особенно, по зыбучему или рельефному грунту, рефлекторно вызывает многократное сокращение мышц, которые удерживают свод стопы и благодаря которым происходит сгибание пальцев ног, укрепляются связки. Врачи и специалисты ЛФК пришли к выводу, что ходьба босиком является средством для профилактики и исправления дефектов стопы, в том числе - плоскостопия, заболевания, часто встречающегося среди современных студентов.

5552606

РСР основывается на законах биологических ритмов. Все известные процессы в нашем организме имеют определенную ритмичность с колоссальным спектром проявлений - от молекулярно-биохимических процессов до сложных форм психической деятельности. Это имеет не только, собственно, научное, но и большое практическое, прикладное значение.

Данные по формированию биоритмов непосредственно связаны с поиском эффективных средств и разработкой методов укрепления здоровья человека. Между проявлениями цикличности и состоянием здоровья имеется прямая зависимость. Общеизвестный признак нарушения цикличности процессов динамики биоритмов проявляется, в частности, в нарушениях сна и аппетита.

Такой переход от нормального здорового состояния к болезненному получил название десинхроноза [4, c. Причина такого состояния - в нарушении режима, алкоголь, курение родителей, неполные семьи и т. Сезонные ритмы также играют важную роль в состоянии здоровья. Рост респираторных заболеваний весной и осенью связан с нарушением слаженности ритмов и, как следствие этого, снижение устойчивости организма к болезнетворным воздействиям.

Чтобы предупредить простудные заболевания в эти периоды необходимо заниматься их неспецифической профилактикой с помощью физических упражнений и закаливания.

Доклад на тему гигиена труда и отдыха 468

Среди ритмических процессов жизнедеятельности живых существ особое место занимает соотношение бодрствования и сна. Каждый знает, что сон необходим человеку для здоровья нормального существования. Нарушение режима сна чревато расстройствами в виде сонливости или бессонницы. Третью часть своей жизни человек спит. В среднем, если человек живет 75 лет, то 25 лет из них он спит [7, c. Долгое время считали, что сон - отдых организма с ослаблением функций всех его органов. Снижается температура тела, частота дыхательных движений, артериальное давление, замедляется пульс.

Снижается мышечный тонус организм не получает физических нагрузок.

Это все верно, но не по отношению к мозгу. Во сне функции мозга не просто снижаются, а перестраиваются, то есть вся информация переводится в ячейки памяти -- отсюда возникают сновидения.

Военная гигиена и эпидемиология. Гигиенические положения, нормы и правила широко используются в физкультурном движении. При такой нагрузке особенно важной становится проблема правильного ухода за ногами.

Большинство людей спят ночью от 7 до 9 часов, чаще спят часов. Ничтожный процент людей спит меньше 4 часов и более 10 часов. Короткоспящие часов ночного сна - Наполеон, Черчняь, Эдисон.

[TRANSLIT]

Длительный сон делает человека вялым, маловпечатлительным, тупым, ленивым, происходит атрофация мышц, развиваются флегматичные черты характера, задерживается умственное развитие, нарушается деятельность ССС, пищеварения и др.

Установлено: небольшое укорочение сна не опасно для физического и психического состояния организма. Расстройство сна - первая причина возникновения неврозов, психических заболеваний.

Студенческий возраст - заключительный этап поступательного возрастного развития психологических и двигательных возможностей организма.

Реферат россия космическая державаОрганизация перевозки грузов реферат
Реферат влияние курения на организм человекаРоль отца в семейном воспитании курсовая работа

В зависимости от состояния здоровья необходима различная физическая нагрузка. Значение физической активности нельзя недооценивать, поэтому студентам, освобождённым от занятий физкультурой в общей группе, рекомендуется заниматься в специальной медицинской группе. Физическое совершенство является не просто желательным качеством будущего специалиста, а необходимым условием построения и развития общественных отношений.

Укрепить и сохранить здоровье, повысить работоспособность, достичь высоких личных спортивных результатов студентам поможет выполнение правил личной и общественной гигиены, соблюдение режима труда и отдыха. Строгое соблюдение правил личной гигиены труда и отдыха способствует повышению эффективности учебно-тренировочных занятий. Пивоваров Ю.

Доклад на тему гигиена труда и отдыха 3200

Гигиена и основы экологии человека: Учебник для студентов высших медицинских учебных заведений. Руководство к лабораторным занятиям по гигиене и экологии человека. Налаживание рационального образа жизни студентов.

Гигиена труда и отдыха студентов

Здоровый образ жизни - плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, личная гигиена, закаливание, рациональное питание. Первая помощь при отморожении и травмах.

Рациональный режим труда и отдыха. Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности студентов. Средства физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики утомления студентов, повышения эффективности учебного процесса. Понятие и значение здорового образа жизни, а также главные факторы, влияющие на его формирование.

Вредные привычки, направления и перспективы отказа от. Значение спорта и физических нагрузок в жизни человека. Ценность здорового образа жизни, его биологические и социальные принципы. Воспитание здорового образа жизни ЗОЖ студентов, его составные элементы. Режим дня как фактор ЗОЖ студента.

Это заготовка статьи по гигиене. При высоком уровне этого биоритма человек находится в хорошей физической форме, при низком уровне — олимпийских рекордов ему не побить.

Значение пропаганды гигиенических знаний для здорового образа жизни. Основные факторы, влияющие на здоровье человека. Основные негативы образа жизни студентов. Показатели устойчивости к влиянию окружающей среды. Примерный суточный бюджет времени учебного дня студента. Организация режима сна, питания и физических нагрузок.

Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Текущая версия не проверялась. Предмет гигиены труда: трудовой и производственный процессы, режимы и обстановка труда, технологические процессы с точки зрения их влияния на здоровье и организм человека; неблагоприятные вредные и опасные факторы, отрицательно влияющие на человека.

Режим труда и отдыха.

Тяжесть трудового процесса 5. Напряженность трудового процесса См. Выполнил: Мешков А. Аникеева Л. Щекино, год. Педсовет г.

Труд и отдых. Леннаучфильм.

Здоровый образ жизни. Здоровье — это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Пути обеспечения высокого уровня работоспособности человека. Цель: познакомить уч-ся с общими понятиями о биоритмах, их влияние на уровень деятельности. Двигательная активность в детском саду. Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает. Личная гигиена- это тот не обходимый каждому привычный комплекс мероприятий по уходу за телом, который помогает сохранить здоровье и приносит чувство.

Мы хотим всесторонне развить человека, чтобы он умел хорошо бегать, плавать, быстро и красиво ходить, чтобы у него были все органы в порядке, словом. Здоровый образ жизни образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Еще похожие презентации в нашем архиве:. Загрузить Войти. Мои презентации Профиль Доклад на тему гигиена труда и отдыха Выход. Вход в систему. Войти с помощью социльных сетей Забыли пароль? Скачать презентацию. Назад Скачать презентацию. Идет загрузка презентации.

Пожалуйста, подождите. Повторить раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Нормативные документы Питание Документы Департамент Продовольствия и соц. Человек всегда стремится к совершенству. И на этом пути он хочет создать что-то новое, постичь неизведанное, прыгнуть выше, пробежать быстрее, станцевать так, как никто и никогда ранее, а дается это только большим трудом и интенсивными тренировками.

  • Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим,.
  • Первый полупериод 14 дней хорош для любой творческой деятельности, но в критические дни возможны эмоциональные вспышки, о которых Вы впоследствии можете пожалеть.
  • Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом являются тем универсальным средством, которое может помочь противостоять напряженному ритму жизни, нервно-психическим перегрузкам, в том числе и при умственном труде.
  • Особенности физического развития студентов специальной медицинской группы Состояние здоровья современной молодежи еще весьма далеко от идеального.

Чтобы сделать открытие, установить рекорд, надо максимально использовать все свои потенциальные возможности.